콩팥에 좋은음식 알아보기

콩팥에 좋은음식 알아보기   콩팥은 배의 등쪽에 위치하고 있으며 쌍으로 존재합니다. 기능은 노폐물을 소변으로 배설하며 체내의 항상성을 유지해서 몸을 건강하게 해주는 기관입니다. 콩팥이 인체의 체중에서  차지하는 비중은 대략 0.4%지만 기능이 저하되거나 소실될 경우 생명을  유지하는데 어려움이 따릅니다. 그러면 콩밭에좋은음식은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.     1. 콩밭에좋은음식 ☞ 수박     수박은 신장이 주로하는 기능의 향상에 좋으며 요독증을 예방하는 효능이 있습니다. 몸이 자주 부어 오르거나 대체적으로 열이 자주 올라가는 분들께 효과가 있고 콩팥염으로 소변을 볼때 시원스럽게 해결하지 못하는 분들도 수박이 좋습니다. 수분이 많고 에너지를 보충해주는 성분도 들어 있어서 적당히 드시면 건강에 좋습니다       2. 콩밭에좋은음식 ☞ 옥수수     옥수수를 드시다 보면 뭔가 조그마한 알이 씹히죠? 이것이 씨눈인데 옥수수 수염과 함께 좋은 영양소가 들어 있어서 콜레스테롤 수치를 낮추는 효력이 있습니다. 옥수수 씨눈에는 불포화지방산이 많이 들어 있으며 콩팥에 좋은 영야분은 수염에 많이 함유되어 있고  이노작용을 돕는 역할도 하게됩니다.         3. 콩밭에좋은음식 ☞ 산수유       신장과 간에 효력을 발휘하는 산수유는 신체를 단단하게 해주는 효소가 들어 있습니다. 산수유를 먹을 때 나는 신맛에 들어있는 성분은 근육이 수축력을 향상시키는 작용을 하고 방광의 조절능력을 강화시키고 요실금증상 및 이뇨증상을 예방하는 것이 산수유입니다