매일 마시는 커피…나도 혹시 카페인 중독

매일 마시는 커피…나도 혹시 카페인 중독?         커피 중요 생산국     커피 중요 소비국   품종별 생산지역         커피는맛있는기호 식품이다. 조금 과장해서 이야기하면  서울의 길거리에서 몇집건네 커피샆을 보는 것은 너무 익숙해져있다.그만큼 커피를 즐기는 사람이 많어 젔다는 이야기이다.대부분의 커피는 여러 가지 종을 배합하여 맛을 조정한다. 따라서 커피는 산지와 종류에 따라 값이 천차만별하다.봉지커피는 우리나라의 특산품이라고 말할수 있는데 (일부국가에서는 봉지커피를 생산하나 우리나라 같이 설렁탕 한그릇먹고도 커피를 서버스하는 나라는 없을듯하다.) 커피를 좋아하면 커피속에 있는 카페인 때문에 중독성이 있는데  사람에 따라 나타나는 증산이다르므로 조심하여야겠다. 하루에 3잔이상 카페인이 함유된음료를 마신다면 중독으로 나타나는 증상은 다음 15가지로 요약할 수 있다 1.불안해진다.                   2.신경이 예민해진다           3.잠이 잘오지 않는다 4.얼룰잉 화끈거린다         5.소변이 자주 마렵다           6.흥분이 된다           7.근육이 떨린다         8.소화기 않되거나 설사를한다           9.정신 집중이 않된다    10.심장이 빨리뛴다    11.지칠줄 모르는 활기찬 기간이 있다      12.안전부절 못한다 13.메스꺼움을 느낀다.          14.두통이 생긴다         15.몸이 나른하고 졸립다.   사람에 따라 각기 증상이 다르게 나타나므로 커피의 양을 조절하는 것은 마시는 사람이 자기몸의 증상을 면밀히 파악하고 대처하면된다. 일율적으로 기준을 제시하기는 어렵다는 이야기이다.