興奮할때 마다 數十萬個 腦細胞 破壞됩니다
* 좋은 물을 많이 마시세요. 몸도 마음도 머리도 맑아집니다
* 성격을 개조하세요 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않습니다
* 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하세요 호두 잣 토마토 녹차가 좋습니다
* 두부 청국장등 콩류를 많이 섭취하세요 콩은 뇌영양 물질 덩어리입니다
* 계란은 완전식품입니다 콜레스테롤 따위 신경 쓰지 말고 드세요
* 식탁에 멸치그릇을 놓아두고 수시로 드세요 멸치는 보약입니다
* 치아가 손상되면 바로 고치세요 이가 없으면 치매도 빨리 옵니다
* 호두를 굴리세요 호두를 주머니에 넣고 다니며 굴리기를 하세요
* 손으로 많이 쓰세요 화가에게는 치매가 없습니다
* 악단 지휘자는 모두 장수합니다 손을 많이 쓰세요
* 가운데 손가락을 마찰 하세요 뇌가 즉각 반응합니다
* 손을 뜨거울 때 까지 비비세요 그 손으로 온 몸을 마찰하시면 좋아요
* 뜨겁게 사랑하세요 사랑이 뜨거우면 치매는 도망친답니다
* 남을 미워 하지마세요 미움은 피에 독성물질을 만들어 냅니다
* 잔소리하지 마세요 하는 이나 듣는 이나 다 같이 기가 소진됩니다
* 짜증은 체질을 산성으로 만듭니다
산성체질은 종합병원입니다 짜증을 줄이세요
* 머리는 차게 발은 따뜻하게
* 스님은 치매가 없습니다
108배의 효능이 두뇌까지 영향을 미친다고 하네요
* 글의 쓰기와 읽기를 생활화하세요 뇌 운동에는 그만입니다
* 많이 움직이세요 몸도 마음도 활동이 멈추면 병들기 마련입니다
