건강요점 : 잠, 햇빛, 등산, 물 ◈ 건강요점 : 잠, 햇빛, 등산, 물 ◈ 사람의 면역세포는 밤에 활동합니다. 인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다. 이 과정은 잠을 자면서 전개됩니다 그리고 이 활동이 가장 활발해지는 시간대가 새벽 1~ 2시입니다. 그.. 건강관리/건강관리 2015.04.08
