걸을까, 달릴까..내 몸에 맞는 운동은? 걸을까, 달릴까..내 몸에 맞는 운동은? 코메디닷컴 | 2014.10.16 11:25 건강상태 등 고려해 택해야 가을은 운동하기에 더 없이 좋은 계절이다. 수많은 운동 중에서도 걷기와 달리기는 특별한 운동 장비나 시설, 경제적인 투자 없이 할 수 있는 대표적인 유산소운동으로 꼽힌다. 한 걸음 한 걸음 .. 건강관리/건강관리 2014.10.17
