계단 걷기 계단 걷기 요사이 KBS에서 계단 걷기 켐페인을 한창하고 있다. 계단 걷기가 건강에 도움이 될것이라는것은 짐작하겠는데 80대 중반인 나같은 사람에게는 어떻게 하여야하는지 도움이 될만한 지침이나 참고 할 만한 세부적인 데이터가 부족한것이 사실이다. 걷기를 건강관리의 중요한 수단.. 건강관리/건강관리 2016.11.19
