과일 효과적 으로 먹는 법 과일 효과적 으로 먹는 법 남들과 똑같은 과일을 먹지만 어떻게 먹느냐에 따라 효과는 천차 만별 이다. 몸에 좋은 과일 혹시 영양소가 몰려 있는 껍질은 다 깎아 버리고 과육만 열심히 먹는 것은 아닌지? 과일 종류에 따라 영양소를 보다 많이 섭취하는 방법이 다르다. 과일을 좀 더 건강 .. 건강관리/건강식품 2017.03.10
