과한 운동은 보약 아닌 毒 과한 운동은 보약 아닌 毒 걷기만 해도 사망 위험 25% 낮춰 70대는 100세 건강의 골든 타임 전문가들은 70대 이상 노인들은 안전을 최우선으로 고려하면서 운동을 해야 한다고 조언한다. 50대 못지 않은 체력을 과시했던 김수민 씨는 79세였던 2012년 유산소운동 기구 스테퍼를 이용하다 갑자.. 카테고리 없음 2017.07.10
