대장암 예방수칙 ? 1. 아침에 일어나면 물 한잔 자리에서 일어나자마자 물한잔을 마셔서 배변을 자연스럽게 유도한다. 한강성심병원 소화기내과 고동희 교수는 "배변을 제대로 하지 못해 변에 섞인 독성물질이 장기간 대장을 자극하면 대장암 위험이 높아진다."고 말했다.전날 밤 과음하면 체내 수분이 밤.. 건강관리/건강관리 2013.12.23