돈 안들이고 건강 유지하는 방법 돈 안들이고 건강 유지하는 법 ‘돈 안 들이고도 건강 유지하는 9가지 방법’이다. ♠ 1. 잠을 충분히 자라 수면 부족은 몸을 쇠약하게 만든다. 교통 사고, 우울증, 질병의 원인이다. 밤에 마시는 차, 커피, 알코올 양을 줄이면 수면 시간도 길어지고 같은 시간이라도 더 깊이 잘 수 있다. 적.. 건강관리/건강관리 2013.12.24
