무병장수에 조건 [첫째]:快食(쾌식)입니다 (1)식사를 잘 하셔야 합니다. (2)식사 때(아침, 점심, 져녁)를 걸르지 않고, (3)맛 있다고 과식하지 말고 (4)생각없다고 때를 걸르지 말고 (5)소량이라도 맛 있게 먹어야 합니다. [둘째]:快便(쾌변)입니다. (1)정기적으로 배변을 잘 해야 합니다 (2)便秘(변비)는 좋지 않습.. 건강관리/건강관리 2013.08.10
