상추의 효능과 保管方法 상추의 효능과 保管方法 상추의 효능과 保管方法 1.변비예방(便秘豫防) 상추에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 촉진시켜 주고 변 활동을 도와 숙변을 배출하여 장내환경 개선에 효과적입니다. 또한 상추에는 비타민이나 미네랄, 수분등이 신진대사를 원활하게 하여 변비.. 건강관리/건강식품 2018.06.19
