수면(잠)에 대한 각종정보 ◈◈◈수면(잠)에 대한 각종정보◈◈◈ 우리 인체는 밤이 되면 혈압이 내려 가면서 자연스럽게 잠을 자고 싶어 진다. 잠을 통해 신체는 활동정지 상태에 들어 간다. 낮이 되면 신체가 활동하기 좋아지는 컨디션으로 바뀌는데 잠을 자지 않으면 이런 몸 속의 자연스런 시계이론이 어긋나.. 건강관리/건강관리 2013.09.29
