스트레스 잘 대처하는 지혜 스트레스 잘 대처하는 지혜 1. 신호를 알아차린다. 혈압이 오르고 심장 고동이 커지거나 손에서 땀이 나는 것에 서 몸이 '스트레스를 느끼고 있다' 는 사인을 보내고 있다는 것을 알아차리자. 멈춰 서서 자신의 스트레스 상태를 인식하 지 않으면 대처조차 하지 못한다. 2. 스트레스가 자신.. 건강관리/건강관리 2013.11.08
