야간 운동이 왜 건강에 좋은가? ◈ 야간 운동이 왜 건강에 좋은가? ◈ 갈수록 야간 운동을 즐기는 사람들이 증가한다. 좋은 날씨에는 전국 각 지역의 산책로나 공원에, 걷기와 조깅, 인라인 스케이팅을 즐기러 나온 사람들로 자정 전후까지 붐빈다. 헬스나 스포츠센터도 밤손님이 많다. 퇴근길에 들르는 직장인이 많아 .. 건강관리/건강관리 2013.11.17
