이 음식 3가지는 매일 섭취하세요 이 음식 3가지는 매일 섭취하세요!! ◎ 사과 하루에 사과 한개씩 먹으면 무척 많은 수의 질환을 예방할수 있다. 사과에는 수용성, 불수용성 섬유소가 모두 들어 있으며, 섬유소가 많이 들어 있는 관계로 쉽게 포만감을 두는데다, 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 매우 효과적이다. 일부 의사.. 건강관리/건강식품 2013.09.10
