장수를 위한 좋은 음식과 생활습관 박승철 박사의 120세 장수이야기 - 장수를 위한 좋은 음식과 생활습관 우리가 포만감을 느끼는 기준은 2가지다. 첫째로 먹는 양이고 둘째는 영양분의 농도이다. 음식물의 부피와 농도를 뇌의 포만센터가 감지해서 배부름을 느끼고 그만 먹게 하는 것이다. 체지방 특히 복부 비만은 본인들.. 건강관리/건강식품 2015.07.21
