치아 건강 10계명 치아 건강 10계명 1. 식사 후, 간식 후, 취침 전에 꼭 이를 닦는다. 2. 아랫니는 아래에서 위로, 윗니는 위에서 아래로 닦는다. 3. 칫솔질을 할 때는 혀를 10회 정도 부드럽게 닦는다. 4. 마모된 칫솔은 바꾼다. 5. 칫솔은 건조가 잘 되게 칫솔끼리 닿지 않도록 보관한다. 6. 치실을 꼭 사용한다. 7.. 건강관리/건강관리 2013.04.04
