혈압을 낮추는 음식 6가지 혈압을 낮추는 음식 6가지 ★해바라기 씨★ 마그네슘이 풍부한 해바라기 씨는 간식용으로 좋다. 하루에 4분의 1컵 정도의 양만 먹으면 된다. 단 주의해야 할 것은 소금(나트륨)이 들어 있지 않아야 한다는 것이다. 소금으로 가공된 해바라기 씨는 나트륨 함량이 너무 높은 경우가 많다. ★.. 건강관리/건강식품 2019.12.11
