李始榮博士의 生活 健康常識 助言 李始榮博士의 生活 健康常識 助言 1. 매일 충분히 운동한다 운동을 안 하는 사람은 없지만 중요한 것은 얼마나 움직이느냐다 트레이닝복으로 갈아입고 헬스장 갈 여유가 없어 운동하기 어렵다면 생활 속에서 실천하면 된다 실제로 건물 10층까지는 엘리베이터를 안타고 걸어 다닌다는 이.. 건강관리/건강관리 2016.07.20
