화장실서 지퍼 연채 나오면 건망증, 닫은 채 일을 보면
치매란다.
병중에 가장 무서운 병이 치매로 망령이란 말로도 표현한다.
한번 뇌손상 오면 회복되기 힘들기 때문에 건강할 때
뇌건강도 지켜봐야 한다.
01. 아침 일어나면 힘차게 맨손체조를 하라.
기혈이 잘 돌아 만병이 통치된다.
02. 좋은 물을 많이 마셔라.
논농사나 몸 농사나 물이 풍부해야 풍년이 든다.
03. 감사 기쁨의 말을 쓰고 원망 비난의 말을 사용 말라.
말은 자기부터 영향을 미친다.
04. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하라.
호두 잣 토마토 녹차가 뇌 영양제다.
05. 두부 청국장등 콩류를 많이 먹어라.
콩은 뇌영양 물질덩어리다.
06. 계란은 완전식품이다.
코레스톨 따위 신경 쓰지 말고 먹어라.
07. 식탁에 멸치그릇을 놓아두고 수시로 먹어라.
멸치는 약 중에 보약이다.
08. 치아가 손상되면 바로 고쳐라.
이가 없으면 신체기능이 저하되어 치매도 빨리 온다.
09. 음식은 꼭꼭 씹어 먹어라. 저작활동이 뇌운동이다.
10. 편식하지 말라. 골고루 먹어야 건강하다.
11. 고민 갈등에 노예가 되지 말라.
머리에 쥐가 나면 치료약이 없다.
12. 호두를 넣고 주머니에 넣고 다니며 굴리기를 하라.
악력기도 도움이 된다.
13. 박수를 열심히 쳐라. 치매가 접근 못한다.
14. 화가에게는 치매가 없다.
손으로 창조의 기쁨을 맛보기 때문이다.
15. 지휘자는 모두 장수한다. 손은 몸 밖에 있는 뇌수다.
