오메가-3 사용 설명서

 

◈오메가-3 사용 설명서◈ 《오메가-3는 염증을 어떻게 완화하는가》 (매일 오메가-3 EPA/DHA 1,000 밀리그램을 섭취하면 당신의 몸에서 어떤 기적이 일어날까?)  ◐조직의 염증을 완화 하는 오메가-3◑       오메가-3는 신체의 모든 조직,특히 관절의 마모를 줄여준다.관절통증 에 가장 좋은 것이 오메가-3 지방이 다.걸을 때 무릎 관절이 서로 부딪히 는 것처럼 한 표면이 다른 표면과 마 찰하거나 달릴 때 혈액이 동맥 혈관 벽에 부딪히는 경우에는 조직을 보호 하고 부드럽게 유지해주는 오메가-3 가 필요하다. 오메가-3는 장애도 좋다.예컨대 크론 병 같은 염증성 장질환을 완화하는 데 도움이 된다.오메가-3는 또한 호흡 개 선을 돕는다.알레르기가 있거나 알레 르기성 기관지염인 천식을 앓는 아이 들과 성인들에게도 오메가-3가 도움이 된다.특히 오메가-3 EPA는 처방약 또 는 처방전 없이 구매할 수 있는 항염증 제와 비슷한 효과를 발휘하지만 위장 부작용을 일으키지 않는다.       ☞윌리엄 시어스-지음 / 이미정-옮김 오한진(제일병원 가정의학과) 감수