스테미너
정력 하면
뱀 보신탕 장어 불개미 메뚜기 추어탕 등을 떠올린다
그러나 이보다 쉽게 구할수 있고 먹기 쉬운 정력제가 있다
토마토다 근래에 토마토가 정력에 좋다고 알려지면서
재력가들은 아에 토마토 농장을 전체로 매수 토마토가
완전히 익은뒤에 수확하여 완숙 토마토 주문생산자가 늘고있다
미국 식약청 FDA 발표에 보면 토마토는 아직 인류가 다 밝혀내지 못한
성분이 있다고 했다 그 성분이 정력제 인지는알수가 없다
현제 밝혀진 성분으로는 작용할수없는 작용이 있다는 것이다
우리몸은 먹는데로 만들어진다는 것이다 올바른 생활 습관과
균형 잡힌 적절한 음식으로 영양소를 공급해주는것이 중요하다
토마토는 힘을 내는데 필요한 철분과 비타민이 풍부하기 때문에
정력에 도움을주는 식품이다 영국에서는 토마토를 러브 애플
이라고 부르기도한다 토마토는 강력한 항산화 작용을하는 리코펜
(lycopene)성분을 다량 함유하고 있다 또한 심장 질환과 암 예방에도
효과적이라고 알려져있다 미국 하버드 대학 연구팀은 연구결과을 보면
토마토을 일주일에 10회 이상먹은 남자보다 먹지않은 남자가 전립선암
발생할 확율이 45%나 높았다 토마토가 전립선암 예방에 탁월한 효과가
있는것으로 나타났다 토마토에는 각종 비타민과 미네랄이 풍부해
여성들의 피부 미용에도 좋다 비타민c와 수분이 자외선에 노출된
피부를 진정 회복 시켜주고 각종 유기산이 비타민과 함께 작용해
신진대사 활동을 촉진시켜 피부를 건강하게 해준다
토마토에 함유된 식이 섬유는 피부 트러블의 원인중 하나
인 변비를 해소하는데도 효과가 있다 .
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들익은 토마토
토마토 비타민A,C 가 많이 함유되어 있고 붉은색소인
라이코펜,황색소인 카로틴이 풍부
토마토 라이코펜 성분은 항산화작용이 뛰어나 활성산소의 활동을 억제해 줍
세포의 노화를 막아주고 혈관의 노폐물을 걸러내어 혈관을 깨끗하고 탄력있게 해
뇌졸증,심근경색,등의 질환에 도움을 주며 콜레스테롤 배출 효과가 큽.
토마토 루틴 성분 역시 혈압강하 작용과 혈당 저하의 효능이 있습.
혈관의 기능도 강화시켜 고혈압 환자에게 좋은 식품임.
완전히 익은 토마토
토마토 효능 6가지 효능
1. 성인병 예방
토마토에 풍부하게 함유되어 있는 리코펜 성분은
혈액내의 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어
고혈압, 동맥경화등의 성인병 예방에 좋습니다.
토마토 효능 2. 항암효과
토마토에는 리코펜과 비타민A, 비타민C가
풍부하게 함유되어 있어 암 예방 효능이 있습니다.
토마토 효능 3. 고혈압
토마토에는 혈압을 낮추어 주는 비타민C와
루틴성분이 풍부하게 함유되어 있어 고혈압에 좋습니다.
토마토 효능 4. 다이어트
토마토는 영양소가 풍부한데 비해 당분과
칼로리가 낮을뿐 아니라 콜레스테롤 수치를
낮추어 주어 지방이 쌓이는것을
막아주어 다이어트에 좋습니다.
토마토 효능 5. 골다공증
토마토에는 비타민K 성분이 풍부하게 함유되어
있어 칼슘이 빠져나가는 것을 막아주어
뼈를 튼튼하게 유지시켜 줍니다.
토마토 효능 6. 피부미용
토마토에는 여러가지 미네랄 성분이 들어있을뿐
아니라 많은양의 수분을 함유하고 있어
피부에 수분을 공급해주어 피부미용에 좋습니다.
완숙 토마토
토마토는 우리가 흔하게 먹는 야채입니다.
토마토는 유방암, 방광암, 자궁 경부암,
대장암, 위암, 폐암, 난소암, 췌장암,
전립선암을 예방하는데 도움이 됩니다.
토마토는 또한 당뇨병, 심혈관계 질환, 백내장,
그리고 천식을 예방하는데도 도움이 됩니다.
어떤 경우는 고혈압과 관절염, 감기,
소화불량에도 사용됩니다.
토마토는 리코펜(lycopene)이라는
물질을 함유하고 있습니다.
이 물질은 암을 예방하는 역할을 합니다.
당연히 그리하겠지만, 토마토의 잎은 제거하고
드셔야 합니다. 잎에는 약간의 독이 있습니다.
잎을 많이 먹으면 입과 목이 따끔거리고,
구토가 나고, 설사, 두통 등이 생길 수 있습니다.
완전히 익은 토마토가 좋다
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완전히 익은 토마토는 잘라보면 속에 씨도 익어있고
익기전에 따가지고 익힌것은 씨가 새파랐게 있음 .
익은뒤에딴 토마토는 속에 살이 꽉차있음 .
