천천히 오래 씹기가 몸에주는 긍정적 변화 식사 속도 빠르면 성인병 위험..식사시간 5분 미만 '지방간 발생 위험은?'식사 속도 빠르면 성인병 위험…누가 쫓아오나? 성인 절반 10분도 안 돼 '식사 끝'우리나라 성인 절반 이상은 10분도 안 돼 식사를 끝내는 것으로 조사됐다.문제는 식사 속도가 빠르면 빠를수록, 지방간 발생 위험이 .. 건강관리/건강관리 2019.01.02
식초로 고칠 수 있는 병 13가지 식초로 고칠 수 있는 병 13가지 1. 고혈압 지방의 합성을 저지하는 작용과 함께 지방의 분해를 촉진하며, 염분 섭취를 억제하고, 이뇨작용을 돕는다고 해요. 2. 동맥경화 동맥경화는 동맥속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼 혹처럼 돌출하거나 혈관이 노화함으로써 일어나게 되는 현.. 건강관리/건강관리 2019.01.02
아랫배를 두드리면 오장육부가 튼튼해진다 아랫배를 두드리면 오장육부가 튼튼해진다 아랫배를 두드리면 오장육부가 튼튼해진다 복부에 모여 있는 3분의 2의 혈액을 온몸으로 내보내기 위해서는 단전에 힘이 있어야 한다. 단전치기와 장운동은 아랫배와 장을 튼튼하게 하고 단전을 강화시켜 주는 운동으로 매일 해주면 소화가 잘.. 건강관리/건강관리 2019.01.02