건강 장수 하려면 천천히 먹으세요 건강하게 오래 살려면 올바른 식습관이 중요하다고 합니다. 그런데 막상 잘못된 식습관을 바르게 고치려 해도 무엇부터 어떻게 해야 할지 몰라 막막할 때가 있습니다. 일반적으로 장수건강을 위한 올바른 식습관이란 규칙적으로 적당량의 음식을 가리지 않고 골고루 섭취하는 것을 말합.. 건강관리/건강관리 2013.12.07