걷기운동의 효과와 올바른 방법 ※걷기운동의 효과와 올바른 방법※ 건강을 위해 꾸준히 운동하시는 분들 많습니다. 또한, 봄이 된 만큼 많은 분들이 운동을 하기 위해 야외 활동의 횟수가 점점 잦아지는데요. 운동을 해야 하는데, 어떻게 운동을 해야 할지 엄두가 나지 않는다면, 걷기 운동부터 해 보시길 바랍니다. 걷.. 건강관리/건강관리 2013.06.19
