단백질이 함유된 음식물 단백질이 함유된 음식물 1. 질 좋은 단백질 섭취 우리의 면역계는 인체세포의 주요한 구성물질인 단백질이 있어야 정상적으로 돌아간다. 인체는 하루에 동물성이나 식물성 음식물에서 섭취한 단백질 3-5분을 필요로 한다. 우질 단백질은 살코기와 닭고기, 바닷물 생선, 저지방 유제품, 계.. 건강관리/건강식품 2013.09.04
