무릎관절에 좋은 15가지 음식들 무릎관절에 좋은 15가지 음식들 1. 대두 두부와 같은 콩류 식품이 건강식 중 우위로서 비타민 E와 칼슘이 풍부하고 심혈관을 보호하는 외에 뼈를 강하게 하는 데는 우유와 비교될 정도로, 단맛을 싫어할 경우 ‘또우장’(豆醬, 일종의 두유)이 최적임 2. 피망 녹색의 피망이 함유한 비타민 C.. 건강관리/건강식품 2013.12.09
