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화를 다스리는 법
자신의 마음에 있는 화를 자각 하라.
화를 발산 하는 것은 작은 고통을 큰 고통으로
대체하고 있을 뿐이다.
화를 다스리는 방법은 바로 자신의 마음을 보는 것이다.
화가 나면 나는 패배자라고 말한다.
동물의 세계에서는 강자일수록 화를 내지 않는다.
진실한 애정과 자신감이 있으면 화를 낼 일이 없다.
무슨 일이 있더라도 화를 내지 말자 라고 결심을 하자.
우리는 타인에게 화를 낼 권리가 전혀 없다.
인생을 파괴할 정도의 문제는 없고,
화로써 해결할 문제도 없다.
화를 내는 까닭은
쓸모없는 자존심이나 자아가 있기 때문이다.
그것을 버리면 나머지 일은 문제 될 것이 없다.
자신의 무능력이 싫어서 능력있는 사람에게
화의 감정을 느끼게 되는 것이다.
자아를 버리면 자유로워 진다.
남에게 지고 싶지 않다는 것은 좋지 않은 일이며,
자신에게 질수 없다는 마음은
자아가 아니라 자신을 경계하는 것이다.
상대의 화를 극복 하는 것은
아주 재미있고 스스로에게 큰 자신감을 준다.
상대방의 공격에는 수정처럼 대하라.
나는 화를 내지 않는다고 해서
뒷걸음치며 도망갈 필요는 없다
웃음과 화는 정반대의 성격이다.
화가 나더라도 바로 웃어 버리면된다.
웃는 순간에는 머리가 총명해지고 사실도 명확해 진다.
작은 배려도 화를 없애는 하나의 방법이다.
화를 내고 있는 사람의 상태는 어떤 안좋은 음식을 먹고서
배탈이 나서 토하는 것과 같은 것이다.
화가 날때, 화를 내지 않으면 기적이 온다.
우리들의 불행을 초래하는 화만은
절대로 마음속에 들이지 말자.
화가 날때, 자신과의 싸움이라고 생각하고
기어코 싸워 이겨한다. | 