전문의의 치매예뱡 도움말

 

꾸준히 운동하고 즐겁게 생활하세요! 서울대 치매전문의 이동영 교수의 조언 “환자 분들에게 알려드리는 이동영교수의 지피지기 치매 예방법이 며칠전에 방송되었습니다. 지키고, 피하고, 지속하고, 기쁘게 하는 거랍니다. 뇌로 가는 혈관을 지키고, 과식을 피할 것. 운동을 지속하고 즐겁고 기쁘게 생활하자는 내용이네요. 이 네 가지만 명심하셔도 치매를 예방하고 건강하게 생활하실수 있답니다.” *운동은 일주일에 4번이상 한번에 45분이상 속도는 1분/110보이상을 권고하지만 몸이 말를 듣지 않는 어르신들은 자기몸에 맞도록 속도를 조절하여야겠지요. 서울대학교 정신건강의학과  치매크리닉 홈페이지 위홈페이지로 가셔서 주의사항을 보시고 한번 설문서를 작성하시고 점수를 확인하시기 바랍니다. -음악없음-