췌장을 해독하는 효과가 있는 약초

췌장을 해독하는 효과가 있는 약초                   

삶의 질이 유지되기 위해서는 모든 장기가 제대로 기능해야한다. 이는 물론 쉽지 않다. 나쁜 음식을 먹어서 염증이 생길 수도 있고, 몸에 독소가 쌓일 수도 있다. 이 글에서는 췌장을 해독하는 효과가 있는 약초를 소개한다.

췌장 건강

주위에 누군가는 췌장에 문제가 있을 것이다.

췌장과 관련된 여러 가지 질병 중 제일 심각한 것이 암이다. 암을 제외하고 췌장과 관련해 제일 흔한 질병은 인슐린과 관련된 질병이다. 췌장은 음식을 소화하는 데 필요한 위산을 생성하는 샘이다.

또한 인슐린을 생성하는 췌장은 혈당을 조절하기도 한다.

췌장은 우리 몸에 꼭 필요한 장기로, 관리하는 법을 알아두면 좋다. 췌장을 해독하는 데 도움이 되고, 췌장 기능을 활성화시키는 데 좋은 약초를 알아보자.

더 읽어보자: 혈당을 조절하는데 도움되는 식품

췌장을 해독하는 차

1. 녹차

녹차는 천연 산화방지제이며, 지금도 새로운 효능이 계속 발견되고 있다. <Metabolomics> 학회지에 개제된 최근 연구는 매일 녹차를 마시면 췌장 건강에 좋고, 췌장암이 생기는 것을 예방할 수 있다고 설명했다.

녹차에 함유된 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)라는 생물학적 성분 덕분이다. 암이 재발하는 것도 억제해준다. 물론 치료가 된다는 것은 아니지만 췌장암에 걸릴 위험을 낮추는 데는 도움이 된다.

매일 녹차를 한 컵씩 마시자.

더 읽어보자: 녹차의 천가지 효능

2. 질경이 감초 차

질경이와 감초를 섞었을 때 생기는 효능을 알고 있는가? 식사 후 이 차를 마셔보면 정말 몸에 좋다는 것을 느낄 것이다.

뜨거운 물에 감초 뿌리와 질경이 1큰술을 넣어 마시자. 췌장을 해독하는 데 큰 도움이 된다.

감초 뿌리에는 세포 수준에서 포도당을 조절하는 데 도움이 되는 분자가 들어 있다. 뿐만 아니라 소염제 역할을 하고, 췌장 치유를 돕는다.

질경이와 감초 뿌리를 같이 먹으면 인슐린 저항 같은 당뇨병 전증 현상이 생기는 것을 예방할 수 있다.

3. 로즈마리와 세이지 차

이 차는 정말 맛있다. 저녁 식사 후에 마시기에도 좋다.

췌장에 좋을 뿐만 아니라 근육 이완 효과도 있다. 그래서 편안하게 휴식하거나 숙면하는 데 도움이 된다. 원래 로즈마리는 염증을 줄이고, 췌장을 해독하는 데 도움이 된다.

이 차는 하루에 한 번 섭취하는 것이 제일 좋다. 로즈마리 한 줄기와 세이지 잎 다섯장을 물에 넣고 끓인다. 5분 후 꿀을 약간 넣어 마신다.

4. 밀크시슬 차

밀크시슬 차는 약국이나 자연 식품 가게에서 구입할 수 있다. 이 허브에는 실리마린이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 간과 췌장을 치유하고, 회복시켜주는 플라노보이드이다.

지방간이 있거나 췌장에 염증이 있는 사람들은 이 차를 마시면 도움된다. 조금씩 치유될 것이다.

게다가 실리마린의 산화방지제와 소염 성분은 새로운 간 세포가 자라는 것도 촉진한다.

밀크시슬은 간과 췌장을 정화하는 데 제일 많이 사용된다. 그냥 끓는 물에 밀크시슬 씨 1큰술을 넣고 우려낸 후, 식사 후에 마시면 된다.

밀크시슬에 관해 좀 더 알고 싶다면, 의사나 약사에게 물어보도록 하자.

보통 하루에 최고 450mg까지 복용해도 된다. 캡슐로 먹어도 되는데, 캡슐은 먹는 양도 쉽게 알 수 있고 간편하기도 하다.

이 글에서 소개한 약초 중 하나를 골라 하루에 두 번, 차로 만들어 마시자. 녹차는 규칙적으로 마시고, 다른 차를 하나 더 골라서 곁들어 마시는 게 좋을 듯 하다.