미나리의 효능 미나리의 효능 。빈혈. 변비예방 식물성 섬유와 무기질이 풍부하여 대장운동에 도움이 많이 됩니다. 。피를 맑게 함 혈액의 산성화되는 것을 예방하며 풍부한 무기질로 인하여 정신을 맑게하고 혈액도 보호함. 。해갈. 해열작용 심한 갈증을 없애주고 열도 내려주는 역할을 합니다. 。고.. 건강관리/약용식품 2019.05.03
오가피의 효능 중국 이시진의 "本草綱目(본초강목)"에 의하면 得想乃紫黑 俗名爲追風使 乃不知其爲 眞五加皮也 라고합니다. 즉, 오가피열매는 서리가 내려 자흑색으로 익으면 수확하는데 이 열매는 추풍사 (追風使, 풍을 몰아내는 使者)라 한다. 오가피 열매가 오가피의 진수인데 이를 아는 사람은 많.. 건강관리/약용식품 2019.04.28
복식호흡으로 살도 빼고, 건강도 얻는 방법! < 복식호흡으로 살도 빼고, 건강도 얻는 방법! > 대부분의 여자들은 흉식호흡을 하는데요. 이 호흡을 복식호흡으로 바꿔주기만해도 몸에는 엄청난 변화가 일어난다고 해요. 복식호흡의 효과와 하는 방법을 알아볼게요. # 복식호흡 하는 방법! ▶ 1. 이미지를 참조해서 실시한다. ▶ 2. .. 건강관리/건강관리 2019.04.28