계란을 더 먹어야 하는 5가지 이유 계란을 더 먹어야 하는 5가지 이유 계란을 더 먹어야 하는 5가지 이유 계란을 더 많이 먹는 것은 당신 스스로의 건강을 격려하는 환상적인 방법 중 하나이다. 계란은 전체를 다 먹는 게 중요한데: 우선 노른자 에서 발견되는 이점은 여기에 칼슘과 철분이 90% 포함 되어 있다는 것이고, 흰자.. 건강관리/건강식품 2013.04.20
역류성 식도염 역류성 식도염 어쩌면 생소하게 들릴수도있는 역류성 식도염은 이외로 많은 사람이 앓고 있는 흔한 병이기도하다 어떤증상이고 예방법을 알어보자. 잘못된 식습관 때문에 주로 발생하는 역류성 식도염 환자가 빠른 속도로 늘고 있다. 국민건강보험공단은 건강보험 진료비 지급자료를 .. 건강관리/건강관리 2013.04.20
국민 암 예방 수칙 10가지 숙지하자 국민 암 예방 수칙 10가지 숙지하자 국민 암 예방 수칙 10가지 숙지하자 흡연자의 하루 평균 흡연양은 남성 16.2개비, 여성 9.1개비에 이른다. 흡연은 폐 기능을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 뇌와 심장혈관에 문제를 일으켜 뇌졸중과 심근경색증을 부르고, 심지어 당뇨병을 일으키기도 한다. 얼마 .. 건강관리/건강관리 2013.04.20
노화 방지를 위한 5대 원칙 ☆노화 방지를 위한 5대 원칙☆ ☆노화 방지를 위한 5대 원칙☆ 2007년 세계보건기구(WHO) 조사에 따르면 한국인의 건강수명은 남성이 67.4세, 여성이 69.6세다. 건강수명은 질병이나 장애 없이 건강하게 사는 나이를 말한다. 반면 한국인의 평균수명은 남성은 74.4세, 여성은 81.8세이다. 이는 .. 건강관리/건강관리 2013.04.20
굿바이 피로~ 탈출법 < 건/강/상/식 > 【 너도나도 피로해?굿바이 피로~ 탈출법 】 커피공화국이라고 들어봤는가? 원두를 대량 수출하는 중남미나 아프리카 어디쯤이 아니냐고? 아니다. 커피라고 하면 죽고 못 사는 우리나라를 이르는 말이다. 매년 우리나라의 커피 수입액은 사상 최고치를 갈아치우고 있.. 건강관리/건강관리 2013.04.20
孫子兵法의 人生 13計 孫子兵法의 人生 13計 싸워서 반드시 이긴다는 것은 최상의 用兵이 아니다.싸우지 않고 적을 굴복시키는 것이 최상이다.중국춘추시대(中國 春秋時代)에 손자병법('孫子兵法')을쓴 손무(孫武)의 초상(肖像) '孫子'는 孫武'에 대한 존칭이다.손자병법('孫子兵法')은 중국최초(中國最初)의 병서(兵書)이다. 1計 : 초윤장산(礎潤張傘) 주춧돌이 있으면 우산을 펄쳐라. 상대의 작은 언행. 주변의 사소한 조짐에서결과를 예측하라. 2計 : 난득호도(難得糊塗)때로는 바보처럼 보여 상대의 허를 찾는다.매도 먹이를 채려고 할 때는날개를 움츠리며 나직이 난다. 3計 : 화광동진(和光同塵)내 광채를 낮추고 세상의 눈높이에 맞춰라.권위주의 영웅주의는 버려라. 4計 : 교토삼굴(狡兎三窟)똑똑한 토끼는 세 개의 굴(窟)을 가지고.. 자유게시판/좋은글 2013.04.20
중국 전체 구경하기 중국 전체 구경 하기 시간이 남거나 지루할 때 조용히 즐감요 청나라의 최대정원 피서산장 http://blog.naver.com/nahoii/40045541664 중국 공원과 정원의 어머니 항주 서호 http://blog.naver.com/nahoii/40045728070 중국 중세 번영의 상징 소주원림 http://blog.naver.com/nahoii/40047309731 봉건시대 최후의 정원 이화원 .. 여행/외국 여행정보 2013.04.20
우리 몸의 신비한 비밀 우리 몸의 신비한 비밀 1. 목이 간지러우면 귀를 긁어라 어렸을 때 겨드랑이 밑 부분을 가지고 놀았던 일을 기억하시는지. 그땐 그것이 참 재미난 장난이었는데. 이제 당신은 어른이 되었지만 몸을 가지고 칠 수 있는 장난은 아직 있다. 다만 좀 다른 느낌일 뿐이지. 예를 들어 목이 간지러.. 건강관리/건강관리 2013.04.20
장녹수와 연산군 장녹수(張綠水)와 연산군 장녹수는 제안대군(齊安大君 예종의 둘째 아들)의 집안 노비이었다 성품이 영리하여 사람의 뜻을 잘 맞추었는데 처음에는 집이 매우 가난하여 몸을 팔아 생활하였으므로 시집을 여러 번 갔다.그러다가 제안대군 집안의 노비의 아내가 되어 아들 하나를 낳은 뒤 .. 역사자료/조선왕조 2013.04.20
대장 검사에 대한상식 대장 검사에 대한상식 장질환을 가지고 있는 사람들은 대장내시경 검사를 고민하지만, 장세척제 등에 대한 잘못된 오해로 검사를 꺼리는 사람이 많다. 서울송도병원 내시경센터 임기윤 과장의 도움말로 대장내시경 검사에 대해 알아본다. Q. 대장내시경 검사는 왜 해야 하나? 대장내시경.. 건강관리/건강관리 2013.04.20