도솔

[감기(感氣)에 좋은 한방차(韓方茶)] 흔히 감기를 가볍게 여기는 경향이 있지만 전문가들은 “감기야 말로 주의해야할 병”이라고 강조한다. 특히<동의보감>에 따르면 감기는 만병의 근원으로 다양한 합병증을 유발시키기도 한다. 감기에 좋은 한방차에는 어떤 것들이 있을까? 감기는..

본문 폰트 크기 조정본문 폰트 크기 작게 보기 본문 폰트 크기 크게 보기 가 공감하기 268 공유하기 URL복사 번역하기 뽕나무를 알면 병이 없다 우리 옛 조상들은 뽕나무를 하늘이 내려 준 선목(仙木)으로 여겼다. 뽕나무는 비단의 원료이지만 목화나 삼처럼 사람의 손으로 직물을 짤 수 없..

¶¶¶ 健康 壽命 늘리는 食習慣과 壽命 ¶¶¶ 콩을 많이 먹고 음식을 꼭꼭 씹는 식습관이 수명을 늘린다 건강수명을 늘리려면 평소 식습관을 관리하는 게 중요하다 건강에 해로운 음식을 피하는 것 외에 도움 되는 식습관을 알아두고 지켜야 한다 건강 수명을 늘리는 식습관에는 어떤 ..

健康한 삶을 爲한 生活指針 여러사람이 자기나름대로 경험을 바탕으로 도출한 여러 가지 생활지침을 정리하여 발표하고 있습니다. 중복되는것도 있고 특이한것도 있지만 이를 참고하여 나에게 가장 알맞는 것들을 취사선택하시고 습관화하여 실천하시면 어떨른지요? 1, ▣장수자들의 ..

따뜻한 물 마시기 건강법은 따뜻한 물 마시기 아세요? 숨은 비결 건강해지기 위해 보양식을 찾아 먹고, 아름다워지기 위해 값비싼 비용을 지불해가면서 레이저 치료를 받기도 한다. 하지만 그런 비싼 대가를 들이지 않고도 아주 손쉬운 방법으로 건강해지는 방법이 있다. 아름다워지는 방..

미역, 약처럼 먹는 법 푸른 바다에서 갓 건져 올린 싱싱한 미역은 그야말로 공해시대를 이기는 천연의 약이다. 각종 오염물질의 섭취로 혼탁해진 우리 몸을 깨끗이 청소해주는 역할을 하기 때문이다. 만병을 이기는 천연의 약, 미역으로 건강을 지키는 노하우를 소개합니다. ◈ 미역은 피..

동물성 기름, 식물성 기름, 이제 알고 먹자. 기름하면 생각나는 단어들은 비만, 지방, 콜레스테롤 등으로 부정적인 의미가 강하다. 지방도 필수 영양분중에 하나인데다 에너지원을 만드는 중요한 성분인 만큼 알고 먹어야 건강을 유지할 수 있다. 기름은 동물성기름과 식물성기름으로 크..

장발효식품의 힘 김치, 된장, 청국장, 간장 등 매일 먹는 발효식품은 한국인의 건강을 책임지고 있다. 꼭 우리나라의 전통 식품이 아니더라도 요거트, 치즈 같은 발효식품에는 건강에 좋은 유익균이 듬뿍 들어 있다. 미국의 건강 전문 월간지 <Health(헬스)>는 2006년에 세계 5대 건강식품..

세상에서 가장 무서운 병! 바로 치매입니다. 미리미리 예방하지 않으면 누구에게나 찾아 올 수 있습니다. 치매와 멀어지는 26가지 방법 저장해두시고 매일매일 실천해보세요!

청국장은 세계의 제일의 靈藥 우리나라의 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제 뇌졸중예방 다이어트식품 치매예방 골 다공증 예방 등 각종 성인병 예방에 탁월한 효이 있는 것으로 알려지고있다 부작용이 ..