나이가 들면 고 갈로리 식사를 나이가 들면 고 갈로리 식사를 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를 실시한 결과, 영양 섭취가 좋지 않고 마른 체형의 노인의 경우 노화가 빨리 진행될 뿐만 아니라 수명도 줄어든다고 밝혔다. 1. 근육량이 줄어들면 결국 몸이 일찍 .. 건강관리/건강관리 2018.03.19
암도 살리는 기가막힌 가을 새우젓! 암도 살리는 기가막힌 가을 새우젓! 암도 살리는 기가막힌 가을 새우젓! ... . 암도 살리는 기가막힌 가을 새우젓! 위장이 좋지 않아 위염과 십이지장궤양을 몹시 심하게 앓았는데 그것이 차츰 암으로 발전해 병원에서 수술로 위와 십이지장 대부분을 잘라 내고 관으로 위와 소장을 바로 .. 건강관리/건강식품 2018.02.18
식습관을 바꾸세요 건강한 식생활 5계명 식습관을 바꾸세요 건강한 식생활 5계명 암, 심장병, 뇌졸중, 당뇨병, 고혈압, 골다공증 같은 만성질환들은대개 후천적인 요인에 의해 좌우되는 경우가 많다. 그 중에서도 가장 중요한 요소가 식생활이다. 서울대 예방의학과 유근영 교수는 “대부분의 만성질환은 어느 날 갑자기 찾아오.. 건강관리/건강관리 2018.02.15