내몸에 맞는 마춤걷기 내몸에 맞는 마춤걷기 기적의 걷기 치료법 이글은 지난해 10월 14일 KBS-1TV가 「생로병사의 비밀」 시리즈 가운데 ‘기적의 걷기 치료법 530’이라는 제목으로 방영한 내용을 참고하고 나름대로 정리해 보았다. 1주일에 5일, 하루 30분 정도 걷는 것만으로 건강을 유지하는 것이 과연 가능한.. 건강관리/건강관리 2018.02.13
커피의 과학 커피의 과학 커피(아라비카) 나무열매(원두)는 익을수록 진해진다. 어느모임에서 커피가 화제가 되어 커피잔 수로 패가 갈렸다. 하루 5잔, 2잔 그리고 입에 못 대는 그룹이다. 안 마시는, 아니 못 마시는 필자는 커피 한 모금에도 날밤을 새운다. 5잔 그룹은 커피 마시다 졸기도 한다며 커피.. 건강관리/건강식품 2018.02.12
뒷짐만 져도 낫는다. 뒷짐만 져도 낫는다. ​ 뒷짐을 져야 한다고요? 뒷짐 지는 것은 뭔가 태만하고 방관하는 것 같아 제일 싫은데요? 그러나 이제 뒷짐을 져야 사는 시대가 되었다. 상당수의 병은 등뼈에서 문제가 생겨서 온다. 이것을 알지 못하면 치료해도 별 실효를 거두지 못한다. 그러나 척추 교정을 .. 건강관리/건강관리 2018.02.11