도솔

청국장은 세계의 제일의 靈藥 우리나라의 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제 뇌졸중예방 다이어트식품 치매예방 골 다공증 예방 등 각종 성인병 예방에 탁월한 효이 있는 것으로 알려지고있다 부작용이 ..

커피는 과연 좋은가 ? 커피는 과연 좋은가 ? 좋은 정도가 아니라, 기막힌 명약입니다!~~ 점심 드시고 커피먹는 습관에 막연히 불안하셨다면 ... 커피가 신체에 미치는 ‘놀라운’ 효능들을 제대로 알고 즐겨보는 건 어떨까요?~ 커피는 중독성이 강한 것은 사실이다. 게다가 커피를 너무 많..

김치로 고치지 못하는 병은 없다 김치는 세계 최고의 불로장생 식품이다. 산삼이 불로초이며 만병통치약이 아니라 김치가 불로초이고 만병통치약이다. 본디 우리 조상들은 김치를 함채(鹹菜) 또는 염채(鹽菜)라고 불렀다. 침채(沈菜)로 부르기도 했으나 함채(鹹菜)가 맞는 말이다. 소금에..

막 걸 리의 효능 막걸리는 쌀이나 밀에 누룩과 물을 같이 섞어서 발효를 시켜 만드는 술인데요. 오랜 옛날부터 서민들에게 사랑을 많이 받고 있습니다. 막걸리가 술이 라고 해서 몸에 무조건 안좋은건 아니구요. 적당한 음주는 몸에도 좋은데요. 심장병과 뇌졸증을 예방하는데도 큰 도움..

제가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 나하고 교류하며 함께 이세상에 있기를 진심으로 기원합니다 이 글은 좀 길지만 우리에게 알려주는 바가 많습니다 과일 먹기는 이것을 사다가 잘라서 입에 넣으면 된다고 쉽게 알고 있지만 반드시 그렇지가 않습니다 과일을 언제 어떻게 먹는가..

어느 것 하나 부족해서도 안 되고, 넘쳐서도 안 되는 건강의 대명제 . 고태홍 박사는 “여섯 가지 맛이 우리 몸 속의 오장육부와 어떻게 연관되어 있는지 알게 되면 신비로움에 놀라움을 금치 못하게 된다.”며 “그 신비는 철학적이며 우주적이며 과학 이상의 기막힌 세계가 숨어 있다...

소금의 과잉 섭취가 부르는 질병들 __ 소금의 과다 섭취가 건강과 장수에 마이너스 요인이라는 것은 허준의 ‘동의보감’에도 나와 있다. “서북인은 소금을 적게 먹어 수명이 길고 병이 적으나 동남인은 짠 것을 즐겨 수명이 짧고 병이 많다”는 대목이다. 우리 몸은 과잉의 소금을 수용..

현미는 사람을 천천히 죽이는 독약!? 현미는 사람을 천천히 죽이는 독약이다 현미는 사람을 천천히 죽이는 독약이다 현미를 오래 먹으면 골다공증과 빈혈에 걸린다.
현미가 몸에 좋다고 야단법석이다. 그러나 우리 조상들은 현미를 먹지 않았다. 쌀을 디딜방아로 찧어서 현미를 만들..

♣♣ 먹기만해도 혈관을 청소 해 준다 ♣♣혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야하는데요 연구결과 아래의 9가지 음식을먹기만해도 혈관을 깨끗하게 해주고 혈관 막힘과혈관이 굳어지는것을 예방해주는특유의 효능이 있습니다1.혈액의 응고를 막아주는 당근당근에 함유되어 있는 비타민 C 카로틴비타민 E 가 혈관이나 조직을 산화시크는활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력있게혈관을 유지한다. 아침에 사과 반 개와당근 한개를 함께 갈아 쥬스로 갈아 마시게되면 맛도 좋고 혈액 건강에 도움이 많이 된다2. 혈액의 길을 뚫어주는 생강생강은 강한 방향 성분이 혈핵 순환을 촉진해찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어주게 된다생강차를 마시면 온몸에서 땀이 나면서 열이내려가는 것도 혈액의..

삶은 마늘 그리고 커피 ⚫ 삶은 마늘 그리고 커피 ⚫- 마늘 만큼 좋은 식품도 없습니다 - 마늘을 삶아 먹으면 항암효과가 3배로 증가한답니다 마늘은 한국인의 주식이다전세계 인간이 마늘을 즐겨 먹는다 그러나 한국인 만큼 즐기지는 않는다 그런데 이 좋은 마늘을 먹는 방법에 따..