도솔

글 : 최진규 / 약초학자, 한국토종약초연구학회 회장 민간에서 머위는 가래를 삭이고, 기침을 멎게 하며, 위장을 튼튼하게 하고, 마음을 편안하게 하며, 종기를 삭이고, 소변을 잘 나가게 하며, 몸속에 쌓인 독을 풀어 주는 등의 효능이 있는 것으로 알려져 왔다. 예로부터 우리 조상들은 ..

커피를 마시면 건강에 좋은 이유 6가지 커피가 좋은 6가지 이유.. 피부암,전립샘암, 파킨슨병 등위험 낮춰 커피는 '두얼굴'을 가지고 있다. 건강에 좋은 점과 나쁜점 동시에 들어 있다 그동안 커피가 건강에 좋은지 나쁜지를 놓고 의견이 분분했던 것도 이런 이유 때문이다. 하지만 최근 여..

- 마늘 만큼 좋은 식품도 없습니다 - 마늘을 삶아 먹으면 항암효과가 3배로 증가한답니다 마늘은 한국인의 주식이다 전세계 인간이 마늘을 즐겨 먹는다 그러나 한국인 만큼 즐기지는 않는다 그런데 이 좋은 마늘을 먹는 방법에 따라서 약효가 다르다고 한다 마늘성분을 100% 흡수하는 방법..

무말랭이수프로 몸속 묵은 지방 술술 배출 아삭아삭 무를 말리면 기막힌 약효가 생긴다! 최근 일본에서는 무의 색다른 변신이 화제가 되고 있다. 무를 말려 수프로 만들어 먹으면 놀라운 건강효과를 나타내는 보물로 바뀐다는 사실이 알려졌기 때문이다. ​ 일명 ‘무말랭이 수프’로..

잠자리에서 경련 또는 쥐가나면 잠자리에서 경련 또는 쥐가 나면 ★ 물과 당신의 심장 ★ 좋은 소식이니.... 꼭 읽으셔야 할 글입니다. 잠자리에 들기전에 물을 마시면 밤에 깨어나야하기 때문에 자기전에 물 마시고 싶지 않다고 말하는 사람들 얼마나 많이 알고 계신지요!! 심장마비와 물..

ㅊㅊ 1.신장에 부담을 덜어준다. 노인과 유아는 탈수상태에 대한 예비능력이 없으므로 체내에 수분이 다량 상실되면 바로 장이 상하게 되므로 탈수 상태가 초래되지 않도록 주의해야 한다. 2.혈액의 끈기를 없앤다. 혈액의 끈끈함을 묽게하여 동맥경화,심근경색,뇌졸중을 막아준다. 3.변..

♧ 오이를 먹어야 하는 이유? Cucumbers(오이)의 활용 1. Cucumbers contain most of the vitamins you need every day, just ne cucumber contains Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Folic Acid, Vitamin C, Calcium, Iron, Magnesium, Phosphorus, Potassium and Zinc. 1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있..

차(茶)마실 때 금기사항 1. 공복에 마시지 않는다 빈속에 차를 마시면 차의 성질이 폐부로 들어가 비와 위를 약하게 할 수 있습니다. 그래서 예부터 중국에서는 빈 속에 마시는 차를 엄격히 금하고 있습니다. 2. 냉차를 마시지 않는다. 따뜻한 차는 마시는 사람의 기분을 상쾌하고 편하게 해..

김치로 고치지 못하는 병은 없다 김치는 세계 최고의 불로장생식품이다. 산삼이 불로초이며 만병통치약이 아니라 김치가 불로초이고 만병통치약이다. 본디 우리 조상들은 김치를 함채(鹹菜) 또는 염채(鹽菜)라고 불렀다. 침채(沈菜)로 부르기도 했으나 함채가 맞는 말이다. 소금에 절인 ..

10大 불량(不良) 음식(飮食)/ WHO 발표 01. 기름에 튀긴 식품 심혈관 질병을 일으키는 원인이며 발암물질을 포함하고 있다. 또한 비타민을 파괴하고 단백질(蛋白質)을 변질시킨다. 02. 소금에 절인 식품 많이 섭취(攝取)하면 고혈압을 일으키며 신장(腎臟)에 큰부담을준다. 그리고 후두암(喉頭..