도솔

치매는 인생의 파멸입니다 우리는 치매에 절대로 걸리지 않아야 합니다 절대로 걸려서는 안되는 치매,!! 노인의 삶을 잔인하고 무자비하게 짓밟고, 인격을 파괴하며 무덤까지 안고 가야하는 불치의 병이 바로 치매 입니다. 생의 마지막을 처참하게 끝내는 치매는 항상 한사람의 도움을 ..

건강관리 상식 * 외식 및 간식할때 참고할 열량표 * 일반적인 건강상식 20가지 * 허리 망치는 11가지 자세 * 건강 운동 원칙 8훈 * 살빼기 운동법(유산소운동법) * 국내 사망원인 1위 뇌졸중 예방법 * 암예방의 12가지 사항 * 다이어트 상식 * 불면증이란? * 편두통의 민간 요법은 * 섹스에 좋은 ..

뭉친 어깨 풀어주는 스트레칭이 '약 혹은 독'이 될 때 배드민턴 동호회에서 활동하고 있던 송모(52)씨는 얼마 전부터 배드민턴 지역대회에 나가기 위해 맹연습을 하다가 무리한 어깨 사용으로 어깨통증을 느끼고 있었다. 하지만 이를 나이 탓 이라고 생각한 송씨는 오십견이 온 것이라 오..

Error! Filename not specified.돼지고기를 먹어야 하는 이유 돼지고기의 대표 부위가 삼겹살이기 때문에 돼지고기를‘다이어트의 적’으로 알고 있는 사람들이 많다!하지만 안심......, 등심......, 뒷다리살은 육질이 부드럽고 지방이 적어 다이어트 음식으로 최근 인기가 급상승 중이다. 또한 불..

올바른 섭생 식위천(食爲天)이란 말이 있다. 음식이 곧 하늘이라는 뜻이다. 사람이 생명을 영위하는 데 가장 중요한 것이 음식이다. 먹지 않으면 목숨을 이어 갈 수 없고 움직일 수도 없다. 생명 있는 모든 것은 먹지 않고서는 생명을 유지할 수 없다. 음식을 잘못 먹으면 온갖 병에 걸려서..

암은 원인을 알고 치유하면 재발되지 않는다 (암 치료의 바른 접근방법) 암은 원인을 알고 치유하면 재발되지 않는다 (암 치료의 바른 접근방법) 암은 명백하게 원인이 있다. 따라서 반드시 그 원인을 알고 치료해야 한다. 원인을 모르고 치료할 수도 있지만 원인치료를 하지 않을 경우 암..

이왕재 교수의 비타민 C 이야기 비타민의 효능을 새롭게 알 수 있는 계기가 되었습니다. <이왕재 교수의 비타민 C 이야기> -비타민 C를 통한 건강한 삶을 위하여- 1. 들어가는 말 내가 비타민C라고 하는 물질에 학자로서 깊이 빠지게 된 데는 이유가 있다. 지금부터 그 이유를 말씀드리..

남성 건강 15계명 남성 건강 15계명 남성 건강 15계명 한국 남성의 평균 기대 수명은 79세다(여성은 82세). 하지만 남성은 남녀공통으로 나타나는 암(가령 장암)에 걸릴확률이 70%나 높다. 그렇다면 남성이 평균 수명까지 건강하게 사는 방법은 없을까. 영국의 의학 칼럼니스트 빅토리아 램버..

☆찬물과 심장병☆ 이는 아주 중요한 기사입니다. 식사후에 따뜻한 물에 대한 것만이 아니라심장마비에 대한 것입니다. 중국인과 일본인은 찬 물을 마시는 것이 아니라뜨거운 차를 식사하며 마시는데아마도 이런 식사습관을 우리가 받아들여야할 때인 것 같습니다. 찬 물을 마시기 좋아..

◐마술처럼 매일매일 젊어지는 방법◑ 1 하루 아스피린 한 알을 먹어 봅니다 당신이 35세 이상의 남자이거나 40세 이상의 여자라면 하루에 아스피린 325밀리그램을 먹어 봅니다. 아스피린은 동맥 건강을 지켜주고 면역 노화를 방지해줍니다. 단, 시작하기 전에 아스피린 과민성이 있는지 ..