정력에좋은음식 남자 BEST4 정력에좋은음식 남자 BEST4 정력에좋은음식 남자 BEST4 남자 정력에 좋은음식을 통해 여러분들의 잃어버린 힘을 되찾으셔야 합니다. 평소에 식습관을 조금만 고쳐주셔도 두달 뒤면 아주 좋아진 자신의 모습을 보실 수 있을 것입니다. < 정력에좋은음식 > 시금치, 토마토, 아스파라거스, .. 건강관리/건강관리 2013.05.04
무병장수 건강하게 오래 사는 법 무병장수 건강하게 오래 사는 법 무병장수 건강하게 오래 사는 법 과로도 동물식 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만 자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않고 무리를 했다고 생각하면 가능한 범위 내에서 몸을 돌보고 추스리며 즐거운 마음으로 자신의 몸을 돌보고 마음의 행복을 느끼면.. 건강관리/건강관리 2013.05.04
질환별 절대 먹어선 안되는 음식 질환별 절대 먹어선 안되는 음식 ◆ 고콜레스테롤 + 장어 장어는 단백질 함량이 높고 고칼로리여서 체력을 급속히 회복하는데 좋기 때문에 대표적인 보신음식으로 다들 알고 계실텐데, 알고보면 장어의 과다한 지방질이 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 협심증 등을 악화시킬 수도 있답니.. 건강관리/건강식품 2013.05.04
아버지가 전하는 건강이야기 아버지가 전하는 건강이야기 아들~! 운동을 해야 한다 먹는것 조심 해야 한다 술은 적정량을 초과 하지 말아라 알콜이 중독이 된다는 사실 명심 해야지 날로 뚱뚱해져가는 네 모습이 걱정스러워 인터넷에서 방송뉴스에서 주어 모은 실력으로 어설프지만 건강백서란것 만들어 보낸다 미.. 건강관리/건강관리 2013.05.04
노화를 늦추는데 도움이 되는 밥상 노화를 늦추는데 도움이 되는 밥상 늙지 않는 사람은 없지만 좀 더 천천히 늙는 사람은 있다. 비법은 올바른 식생활. 스스로 노화를 느끼기 전에 젊은 몸을 유지하기 위한 노력이 필요하다. 우리 몸 안팎에서 노화가 진행되고 있는 부위별로 올바른 식생활을 점검해본다. 탄력 있는 피부. .. 건강관리/건강식품 2013.05.03
사불 삼거(四不三拒) 사불 삼거(四不三拒) 우리 전통 관료사회에 청렴도를 가르는 기준으로 사불삼거(四不三拒)라는 불문율(不文律)이 있었습니다. 4가지를 해서는 안 되고, 3가지는 거절해야한다는 것입니다. 청렴을 덕목으로 삼았던 관료들은 ‘사불삼거’를 불문율로 삼았다고 합니다. 고위공직자가 재임 .. 역사자료/역사자료 2013.05.03
치매 예방법 베스트 7가지 ★♣☞ 치매 예방법 베스트 7가지 ☜♣★ 전 세계의 치매예방 논문 161 편을 면밀히 분석, 대표적인 치매 예방법 베스트 7가지를 다음과 같이 선정하여 권장키로 하였다. 1. 매일친구를 만나고, 집 청소를 하라(최고수준)-3가지 매일 실행시 80% 예방가능. 2. 활발한 두뇌활동이 인지기능 저하.. 건강관리/건강관리 2013.05.03
커피의 매력 이럴 땐 빠져들면 안 돼 커피의 매력 이럴 땐 빠져들면 안 돼 커피의 장점이 부각되면서 커피의 매력에 빠져 사는 현대인이 적지 않다. 그러나 모든 사람에게 장점이 있진 않다. 그래서 자신의 몸 상태를 살펴서 커피를 마실지, 삼갈지 스스로 판단해야 한다. 커피를 삼가야 하는 때에 대해 알아본다. 속쓰림 = 속.. 건강관리/건강식품 2013.05.02
뇌 이렇게하면 젊어질 수 있다 뇌 이렇게하면 젊어질 수 있다 뇌는 젊어질 수 있을까? 결론부터 말하면 ‘그렇다’. 뇌세포는 죽어만 갈 뿐 새로 생기지는 않는다는 게 과거 뇌과학계의 정설이었다. 그러나 1990년대 스웨덴에서 운동을 열심히 한 쥐의 해마에 줄기세포가 생성되는 것을 확인한 이후 관련 실험이 잇따랐.. 건강관리/건강관리 2013.05.02