도솔

<커피가 인체에 미치는 12가지 영향> 1. 운동효과 상승 카페인이 중추신경계를 자극하고 아드레날린 분비를 활성화시켜 운동 효과를 상승시키는 역할을 합니다. 운동하기 1시간 전 2잔의 커피를 마시면 운동효과를 극대화할 수 있다고 합니다. 2. 숙취방지와 해소 커피의 카페인은 간..

키위의 효능/골드키위의 효능/그린키위의 효능/참다래의 효능/양다래의 효능| 과일의 효능 풍경소리 | 조회 192 |추천 0 | 2015.08.17. 11:59 .bbs_contents p{margin:0px;} //<![CDATA[ document.write(removeRestrictTag()); //]]> 남녀노소를 가리지 않고 사랑받는 키위(kiwi fruit)는 다래과 덩굴성 낙엽과수이며, 원..

[세계 10대 건강 음식] - 타임지 선정 1. 토마토 붉은색을 내는 성분인 리코펜은 강력한 항암성분 비타민 C도 풍부해 감기와 스트레스에 대한 저항력을 높여준다 특히 다른 야채나 과일에 비해 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋다 2. 시금치 뽀빠이가 시금치를 괜히 먹은 게 아니다 시금치에..

뇌경색,시력장애,류머티스까지 한방에 격퇴 은행의 푸른 잎은 여러 종류의 후라보노이드는 모세헐관의 흐름을 원활히 해주고 혈관을 강하게 해주는 작용을 한다. ​ 그래서 헐고 쇠약해진 혈관의 벽을 치유해주고, 뇌와 내장,그리고 손,발끝의 말초에 이르기까지 혈액이 골고루 흐르..

▲사진=게티이미지뱅크 일반적으로 식물성 기름은 건강에 좋다는 인식이 있다. 이 때문에 많은 현대인이 되도록이면 요리에 동물성 기름보다 식물성 기름을 사용한다. 그런데 이러한 상식이 정답은 아니었다. 8일(현지시간) 영국 데일리메일은 튀김 요리에는 식물성 기름보다 돼지기름..

치매 예방에 좋은 "깻잎" 독특한 향을 가진 깻잎은 칼슘과 철분이 풍부하고 시금치보다 훨씬 많고 과일 중 비타민A의 대표 당근, 비타민 C대표 오렌지, 사과보다 많은 비타민을 함유하고 있다. ​ 치매예방 국내산 깻잎이 허브보다 7배 많은 치매예방성분이 들어있다. 뇌세포 대사기능..

약(藥)이 독(毒)이 되는 순간 의화학(醫化學)의 시조인 스위스 의학자 파라셀수스는 “독성이 없는 약물은 존재하지 않는다. 모든 약은 곧 독이다” 고 설파했다. 몸에 좋은 약이라도 용량을 초과하거나 부적절하게 사용하면 독이 된다는 뜻이다. 실제로 약을 잘못 복용해 몸을 상하는 일..

우리나라에서는 명절이나 제삿상에 고사리 나물은 거의 필수로 올라 온다. 나는 1년에 몇번씩 조용한 산사를 �아 며칠씩 쉬고 오는편이다. 세상살면서 묻힌 때를 그 며칠 동안 조금이라도 털어버리고 오고 싶기 때문이다. 절집에가면 반찬은 거의 나물반찬인데 대개의 경우에는 고..

머위는 최고의 암 치료약이며 치매 치료약 글 : 최진규 / 약초학자, 한국토종약초연구학회 회장 민간에서 머위는 가래를 삭이고, 기침을 멎게 하며, 위장을 튼튼하게 하고, 마음을 편안하게 하며, 종기를 삭이고, 소변을 잘 나가게 하며, 몸속에 쌓인 독을 풀어 주는 등의 효능이 있는 것으..

'달걀' 하나를 먹으면 생기는 놀라운 신체 변화 10가지 1. 면역체계를 강화시킨다 달걀 한 개에는 셀레늄 하루 섭취 권장량의 22%가 들어있다. 신체 면역체계를 지원하고 갑상샘 호르몬을 조절하는 데 도움이 되는 영양소다. 어린이는 달걀을 꼭 먹어야 한다. 어린이나 사춘기 때 셀레늄을 ..