도솔

상추의 기막힌 효능 ◆ 답답한 가슴을 확 뚫어 주는 상추의 효과 - 성질이 차가운 상추, 화병을 풀고 머리를 맑게 해 줘 - 돼지고기와 찰떡 궁합, 불면증 해소와 정력증강 효과 요즘 상추가 제철을 맞았다. 상추는 한국인이 가장 즐겨 먹는 쌈 채소로는 단연 으뜸이다. 밭에서 막 따온 싱싱..

본문 폰트 크기 조정본문 폰트 크기 작게 보기본문 폰트 크기 크게 보기 가 공감하기 세상에 못나을 병은 없다 오이(노각)효능 필자의 딸아이의 가려움증으로 아에 아이를 욕조에 담궈 놓고 키우다시피 했었다. 병원에 가면 별다른 약이 없고 진드기, 시멘트. 벽지. 개털. 풀밭.... 온갖 스..

현명한 식습관인 줄 알았는데.. 아닌 5가지

매일 마시면 효과 보는 당뇨에 좋은 차 다시마차 준비할 재료 : 다시마 10×10cm 크기 1장, 물 5컵 만드는 법 1. 다시마는 젖은 거즈로 닦아 굵직하게 채 썬다. 2. 냄비에 물을 담고 다시마를 넣어 10분 이상 센 불에서 끓인 후 다시마는 건지고 맑은 차만 받는다. 조릿대 차 준비할 재료 : 조릿대..

암세포 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제 암에 대한 두려움이 날로 높아지고 있다. 누구든 예외가 없다. 부자든, 권력자든 가리지 않고 파고든다. 누구에게나 암은 공포의 대상이 되고 있는데 이러한 암이 걱정스럽다면 잠시 주목하자. 암세포가 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제에 관심을 가..

혈전, 콜레스테롤에 좋은 음식으로는 아래와 같은 것들이 있다. 중성지방 값을 낮추고 위암을 예방하는 녹차 한방에서도 녹차는 피를 깨끗하게 하고 소변을 잘 보게 하며, 식욕을 증진시켜주고, 피로를 풀어주며, 심신을 상쾌하게 한다.고 보는데, 현대과학에서도 녹차의 갖가지 효능을 ..

곶감의 8가지 효능 곶감의 효능 하나 - 풍부한 영양성분 감의 효능 첫번째는 풍부한 영양성분입니다. 곶감은 비타민A와 비타민C(사과의10배)가 풍부하여 건강보조식품으로서 손색이 없습니다. 곶감의 효능 둘 - 설사치료 곶감의 효능 두번째는 설사치료 효과입니다. 곶감을 드실때 끝맛이 ..

양파는 100세 장수식품? 아래 내용 숙지하면 좋은 줄 알게 되니 차일피일 미루지 말고 냉장고에 두고 하루 한잔 씩 꼭 마시며 혈액 순환 등. 건강 챙겨 무병장수 하소서? 너무 소중해 양파의 모든 것을 퍼왔습니다? 1.양파를 겉껍질을 벗깁니다. 2.믹서로 갑니다. 3.죽상태의 양파(섬유질 덩이..

계란 노른자, 알고 보니 ‘지방흡수 방패막 계란 노른자, 알고 보니 ‘지방흡수 방패막 계란 노른자에는 지방간을 예방해주는 레시틴 외에도 각종 비타민과 아연, 칼슘 등의 무기질이 풍부하게 함유돼 있다. 김호웅 기자 diverkim@munhwa.com 찐 계란을 먹을 때 노른자는 빼고 흰자만 먹는 사람..

6~70세가 넘으면 고(高)칼로리 식사(食事)를. 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를 실시한 결과, 영양 섭취가 좋지 않고 마른 체형의 노인의 경우 노화가 빨리 진행될 뿐만 아니라 수명도 줄어든다고 밝혔다. 1. 근육량이 줄어들면 결국 ..