매일 마시면 효과 보는 당뇨에 좋은 차 매일 마시면 효과 보는 당뇨에 좋은 차 다시마차 준비할 재료 : 다시마 10×10cm 크기 1장, 물 5컵 만드는 법 1. 다시마는 젖은 거즈로 닦아 굵직하게 채 썬다. 2. 냄비에 물을 담고 다시마를 넣어 10분 이상 센 불에서 끓인 후 다시마는 건지고 맑은 차만 받는다. 조릿대 차 준비할 재료 : 조릿대.. 건강관리/건강식품 2016.01.11
곶감의 8가지 효능 곶감의 8가지 효능 곶감의 효능 하나 - 풍부한 영양성분 감의 효능 첫번째는 풍부한 영양성분입니다. 곶감은 비타민A와 비타민C(사과의10배)가 풍부하여 건강보조식품으로서 손색이 없습니다. 곶감의 효능 둘 - 설사치료 곶감의 효능 두번째는 설사치료 효과입니다. 곶감을 드실때 끝맛이 .. 건강관리/건강식품 2016.01.11
닭갈 먹으면 건강이 보인다. 달걀을 먹는 것은 가장 값싸면서도 쉽게 단백질을 섭취할 수 있는 방법이다. 달걀에는 아미소산과 항산화제, 철분 등의 성분이 들어있어 등 전반적인 건강을 향상시키는 효과가 있다. 달걀의 흰자위뿐만 아니라 노른자위에는 콜린이라고 부르는 지방을 퇴치하는 영양소가 있어 몸을 날.. 건강관리/건강식품 2016.01.02
같이 먹으면 안되는 상극식품 같이 먹으면 안되는 상극식품 시금치 + 두부 = 칼슘 흡수 잘 안됨 / 초콜릿 + 우유 = 피부건조증, 칼슘부족, 복통, 설사 일으킴 달걀 + 사카린 = 중독을 일으키거나, 심하면 사망 /커피 + 담배 = 췌장암 일으킴 바나나 + 감자 = 주근깨 많아짐 /꿀 + 양파 = 눈이 안 좋아짐. 심할 경우 실명 목이버.. 건강관리/건강식품 2015.12.28
약이 되는 음식, 독이 되는 음식 약이 되는 음식, 독이 되는 음식 감자 /사진=조선일보DB 천연독소인 솔라닌(solanine)과 차코닌(chaconine)이 있다. 특히 껍질 부분에 많이 있으며, 싹이 트거나 껍질이 녹색으로 변한 감자에는 더 많이 있다. 싹튼 감자의 경우 싹을 도려내면 어느 정도 독성을 제거 할 수 있지만, 녹색으로 변한 .. 건강관리/건강식품 2015.12.03
동지엔 팥죽.. 12월 팥을 먹으면 좋은 이유 동지엔 팥죽.. 12월 팥을 먹으면 좋은 이유 12월 들어 몸에 좋은 식품으로 팥이 주목받고 있다. 오는 22일은 1년 중 밤이 가장 길다는 동지다. 예로부터 동짓날에 팥죽을 먹으면 잔병이 없어져 건강해진다는 믿음이 전해져 오고 있다. 벌써부터 팥을 찾는 사람들이 많은 것은 이런 이유 때문.. 건강관리/건강식품 2015.12.03
혈액순환 돕고 콜레스테롤 낮춰주는 감 냉증과 열증 사이 과자나 사탕이 없던 시절에는 홍시나 곶감이 최고의 선물이었다. 아이가 울 때 곶감만 주면 즉시 울음을 그칠 만큼 달콤하기 때문이다. 아이들을 달래는 용도 외에도 감은 쓸모가 많은 과일이다. 감나무 감은 먹는 방법에 따라 이름이 다르다. 일반 감은 한약명으로 시자.. 건강관리/건강식품 2015.11.09
우리가 알고 있는것 보다 다양한 유자의 효능 상큼하고 맛있는 과일 유자! 비타민C를 많이 함유하고 있는 유자는 비타민은 물론 몸에 좋은 다양한 효능을 갖추고 있어 꾸준히 챙겨 드시면 건강에 많은 도움을 주는 과일이라고 알려져 있습니다 매서운 날씨의 겨울철에 감기에 걸리셨다면 한번쯤은 다들 드셔보셨을 유자! 상큼하고 산.. 건강관리/건강식품 2015.11.08
고기-회 먹을 때 상추-깻잎-마늘 필수인 이유 주부 김지영(38) 씨는 고깃집이나 횟집에 갈 때 마다 손님들이 남긴 상추와 깻잎, 마늘을 보고 혀를 차곤 한다. 어떤 식탁에는 고기나 회만 먹었는지 상추와 깻잎이 그대로 남아있는 경우도 있다. 김씨는 가족들의 건강을 위해 육류에는 꼭 채소를 곁들인다. 이들 채소들은 육류나 회의 해.. 건강관리/건강식품 2015.10.31
피를 맑게 해주는 천연 해독제...미역의 효능 ◈ 피를 맑게 해주는 천연 해독제...미역의 효능 ◈ 각종 오염물질의 섭취로 혼탁해진 우리 몸을 깨끗이 청소해주는 역할을 하기 때문이다. 만병을 이기는 천연의 약, 미역으로 건강을 지키는 노하우를 소개합니다. 미역을 물에 담가 보면 표면이 온통 진득진득 끈끈이로되어 있는 것을 .. 건강관리/건강식품 2015.10.27