도솔

원두커피 잘 마시면 약된다 소설을 쓰려고 하루 50잔씩 커피를 마셨다는 발자크만큼은 아니어도 우리나라에 커피 애호가가 급증한 건 사실이다. 성인의 커피 마시는 횟수가 일주일에 12.3회로 배추김치(11.8회)와 밥(9.5회)을 앞질렀다는 통계가 나왔다. 그것도 유럽에선 '양말 빤 물'로 지탄..

녹차. 놀라운 신약효 발견 (綠茶. 驚異的 新藥效 發見) (1) 녹차는 만병을 일으키는 활성산소를 퇴치하여. 면역력과 혈관을 강화하는 다양한 영양이 풍부한 장수음료(長壽飮料)이다. 미국 국립암(癌)연구소가 암 예방에 효과가 있는 식품을 모은 디자이너 후-드계획에 녹차를 항암식품의 상..

혈압 높으면 피해야 하는 음식 7가지 코메디닷컴 | 2014.10.28 08:43 나트륨 함유량 높아 고혈압은 '침묵의 살인자'로 불린다. 그 이유는 혈압이 심각한 수준까지 올라가도 증상을 느끼지 못하는 경우가 많기 때문이다. 고혈압이란 성인의 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg ..

달걀을 먹어야 하는 이유 7가지 ㉠ 든든한 아침을 시작 아침을 먹으면 집중력과 문제 해결 능력을 증가시키므로 성장기 아이들에게 아침 식사는 필수입니다. 뇌가 일상의 기능을 충분히 발휘하기 위해서는 많은 레시틴이 필요한데 달걀에는 레시틴이 많이 함유되어 있어 지치지 않고 활..

양파 활용법 ■ 튀김 기름에 양파를 튀겨 기름을 재활용 튀김 요리를 하고 남은 기름은 그냥 찌꺼기만 걸러두는 게 보통인데 양파 몇 쪽을 넣어 튀기면 튀김 기름이 맑아지고 냄새도 싹 사라진다. 양파가 지방의 산패를 막아주기 때문에, 병에 담아두면 두고두고 쓸 수 있다. ■ 고기를 삶..

따뜻한 물 마시기 숨은 비결 아세요? 따뜻한 물 마시기 숨은 비결 아세요? 건강해지기 위해 보양식을 찾아 먹고, 아름다워지기 위해 값비싼 비용을 지불해가면서 레이저 치료를 받기도 한다. 하지만 그런 비싼 대가를 들이지 않고도 아주 손쉬운 방법으로 건강해지는 방법이 있다. 아름다..

양배추는 신이 내린 선물 - 양배추 효능 다섯가지 위가 안좋을 경우 보통 우리 위장약을 먹는데 그 속에도 양배추의 성분을 추출해서 만들 정도로 양배추는 위에 좋습니다 첫번째 양배추 효능 - 위장 점막강화 및 위궤양치료 양배추의 유황과 염소성분은 위장의 점막을 더욱 강화시켜주..

'위암, 대장암, 간암, 유방암' 4대 암 명의들이 추천하는 식탁 건강은 한 끼의 식탁에서 시작한다. 올바른 식습관은 건강을 지키는 기본 원칙이자 최선의 방식이다. 4대 암 전문가들이 추천하는 식탁을 통해 건강의 비밀을 소개한다. 위암 명의 노성훈 박사가 제안하는 식탁 위암은 한국인 ..

커피가 우리 몸에 미치는 영향 우울증, 당뇨, 통풍 등 예방 커피가 중독성이 있는 것은 확실하다. 그리고 사람을 안절부절 못하게 하는 뭔가가 있는 것도 사실이다. 하지만 설탕이나 크리머 등이 들어가 있지 않은 블랙커피를 적당히 마시면 건강 상 여러 가지 효능이 있다는 연구결과가 ..

♣ 해독음식 10가지 (몸속 독소제거 음식)♣ 요즘 방송이나 여러 매체에서 각종 해독방법 들이 소개되면서 큰 이슈가 되고 있는데요. 우리 몸속에 있는 나쁜 독소들을 제거하면 나빳던 건강도 좋아지고, 저절로 살이 빠져 다이어트에도 효과적이라고 합니다. 그래서 이번 시간에는 우리의..