도솔

● 숙주·대파·구기자의 원기충전 궁합 화를 다스리는 것이 장수의 첫걸음 무엇이 인간의 수명을 단축해왔을까. 바로 노여움과 분노다. 분노로 몸을 가득 채우는지, 도전으로 승화시키는지에 따라 수명이 결정된다. 노여움은 분한 감정에서 유발되고 이는 분노로 파생된다. 쓸데없는 ..

건강 위해 놓치지 말자! 식물성 기름 기름 없이 달걀을 부치는 프라이팬, 공기로 튀기는 에어플라이어 등 기름 없이 조리하는 도구들이 속속 등장하고 있다. '건강에 나쁜' 기름을 식탁에서 빼보려는 안간힘이다. 하지만 이런 푸대접이 억울한 기름이 있다. 바로 식물성 기름이다. 제대로 ..

♨※♡*" 알고나면, 피가되고 살이되는 상식 "*♡※♨ 1.시금치--혈관청소-.특히 심장병 예방에 좋다.막힌 혈관을 뚫어 혈액순환을개선시켜주기 때문에 꾸준히 먹을경우 갑작스러운심장마비로 비명횡사할 확률이 줄어든다.또한 신장의 기능을 활성화시키는 등 신장 건강에도 도움이 된다.하지만 매일 500그람 이상 섭취할경우 신장결석이발생할수 있으므로 주의해야한다.  2.요구르트--몸속 병균 퇴치-.체내 면역력 증가. 꾸준히 먹으면 각종 암을 예방하는데 도움이 된다.3.우유--숙면-.적당한 휴식이야 말로 장수의 비결. 잠들기 한시간전에 우유를 마실경우숙면을 하는데 도움이 되며,숙면을 하면 노화도 방지 되기 때문에 일석이조가 된다.4.토마도--젊음의 묘약-.일명 노화의 주범인 활성산소를 줄여주는 라이코펜이 다량 함유...

오이의 효과 표시하기크릭 오이의 활용 1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C , 엽산, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는 소다수(콜라 등)..

양파 껍질차 끓이는 방법 -양파 겉 껍질도 먹자!- 양파의 쿼르서틴 성분은 겉 껍질에 가장많이(속보다 무려 10배가량) 함유돼 있고 안으로 갈수록 함량이 작아집니다. 때문에 양파의 효능을 높이려면 반드시 겉에 껍질을 섭취하는것이 좋습니다. [양파 껍질차 끓이는 방법은] 1. 양파 바깥 ..

새롭게 하루 시작 | 자연식품으로 건강 찾기..? - Daum 카페

의사들이 생각하는 최고의 술 안주는 무엇일까? 강재헌(서울백병원 비만센터), 김정인(인제대 식품생명과학부), 이장훈(경희의료원 한방내과), 한영실(숙명여대 식품영양학과) 교수가 '최고의 술 안주 7'을 추천한다. ▲손상된 간세포 재생 돕는‘수육’ 단백질은 술로 손상된 간세포의 ..

개똥쑥 도대체 무엇인가 개똥쑥은 국화과 쑥속에 속하는 한해살이풀이다. 쑥속은 북반구에 약 400여종이 있으며 우리나라에는 약 38종이 알려져 있다. 왜 이 쑥 종류의 이름을 "개똥쑥"이라고 부르게 되었을까? 이 식물체를 손으로 뜯어서 비벼 보면 "개똥 비슷한 냄새가 난다" 고 하여 "개..

남자에게 좋은데?"복분자"(覆盆子) 아주 먼 옛날 길 잃은 남자가 산을 혜메다 허기가저 마침 덜익은 산딸기로 배를 채우고집에와 아침에 일어나 소변을 보는데 소변줄기가 너무 쎄어저 오줌 항아리가 뒤집어젔다는 전설 覆(뒤집힐 복) 盆(동이 분) 子(아들 자) 복 분 자 (覆盆子) (Korean R..

도꼬마리 학명 : Xanthium strumarium L. 과명 : 국화과 성분 : 과실- xanthostrumarin, 樹脂(수지). 脂肪油(지방유), alkaloid, 비타민C, 색소 건조한 과실- linoleic acid, oleic acid, palmitic acid , stearic acid 생지 : 집마을 빈터, 밭머리, 낮은 지대의 길가에서 흔히 자라지만 북부지방에 많다. 분포 : 한국, 중국, 몽..