도솔

옻의 효능 강원도 원주산 참 옻나무를 사용합니다. 우리나라에서 자라는 옻나무는 여섯 종류가 있습니다. 참 옻나무, 개옻나무, 덩굴옻나무, 검 양 옻나무, 산 검 양 옻나무, 이렇게 여섯 종류가 있는데 이중에서 참 옻나무만을 약용으로 쓰고 있습니다. (가) 동의보감을 보면 옻은 살로 가..

먹어두면 藥이 되는 Super Food 12 건강한 삶은 모두의 꿈이다. 그러나 일상생활에서 건강한 삶을 살기 위해 노력하는 사람은 많지 않다.건강을 당연하게 주어지는 선물로 착각하고 살아가기 때문이다. 의사들이 "사람들은 건강을 잃고 나서야 건강의 소중함을 깨닫지만그때는 이미 늦다"고 ..

쇠비듬 효능 - 쇠비듬의효능 새비듬 쇠비듬에는 베타카로틴, 글루틴, 타닌, 사포닌, 비타민 C, D, E 이외에도 오메가3 지방산이 풍부한 음식입니다. 쇠비듬의 잎, 줄기등이 윤기가 나고 매끄러운 이유가 바로 그 속의 오메가3 지방산 기름 때문인데 이 오메가3 지방산은 혈액순환에 도움이 ..

소금에 관한 20가지 지혜 01. 달걀을 삶을때 삶는물에 소금을 조금 넣으면 달걀이 터지지 않는다. 02. 옥수수등을 삶을때 삶는 물에 설탕을 넣고 || 소금을 조금 넣으면 단맛이 강해진다. 03. 커피를 마실때 소금을 조금 넣으면 향도 좋아지고 정력증진에도 효과가 있다고 한다. 04. 가지를 볶..

누구나 알아야 할 커피에 대한 상식 비가 오고 흐린 날에는 평소보다 커피가 더마시고 싶다. 여름 휴가철에 산이나 바다에 갈 때도 커피는 빼놓지 않고 챙겨간다. 누구나 알아야 할 커피에 대한 상식 10가지’를 알아본다 1. 카페인 때문에 목숨을 잃을 수도 있다 카페인 과다 복용으로 사..

토마토의 모든 것 이탈리아인의 건강 비결은 바로 토마토! 세계는 지금 익힌 토마토 요리에 열광하고 있다. 술과 담배를 즐긴다면 토마토를 반드시 먹자 유럽 속담에 "토마토가 빨갛게 익으면, 의사의 얼굴이 파래진다"는 말이 있다. 첫째_토마토는 파랗게 덜익은 것보다는 빨갛게 익은 ..

부추 - 암을 이기는 한국인의 음식 여름을 이기게 할 수 있는 보양 식품으로서, 우리나라의 전통 발효식품인 된장이나 김치와도 미묘한 조화를 이루는 채소로 부추를 꼽을 수 있다. 부추꽃 2 비늘줄기는 밑에 짧은 뿌리줄기가 있고 겉에 검은 노란색의 섬유가 있다. 잎은 녹색으로 줄 모양..

체했을 때 손 따지 말고 ‘이것’ 한 컵 마셔라! 무에는 아삭한 맛뿐만이 아니라 당류와 아미노산, 무기질, 아밀라아제 등이 들어 있고 비타민 C는 사과의 7배나 많이 들어 있다... 무에는 아삭한 맛뿐만이 아니라 당류와 아미노산, 무기질, 아밀라아제 등이 들어 있고 비타민 C는 사과의 7..

목숨을 살리는 비타민C.. 하루 여섯 알은 먹자 길지만 꼭 한번 읽으시길 권합니다. 우리나이에 건강보다 더 중요한것이 있을까요? 남대문이나 종로 5가쪽 약국에서 300정 짜리를 12, 000원에 구입할 수 있읍니다 동네약국에서는 15, 000~20.000원 합디다. 돈이 별로 들지 않으니 효과도 없겠지 지..

여름 과일이 '補藥' 되게 먹는법 알고 보면 껍질, 씨에 영양소가 다 몰려 있다 과일, 종류마다 효과적으로 먹는 법 12 | 남들과 똑같은 과일을 먹지만 어떻게 먹느냐에 따라 효과는 천차만별이다. 몸에 좋은 과일, 혹시 영양소가 몰려 있는 껍질은 다 깎아 버리고 과육만 열심히 먹는 것은 ..