만병통치 기가막힌 토막상식들 만병통치 기가막힌 토막상식들 너무 피곤해서 잠이 잘 안올때 건강한 사람들의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 스트레스나 피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 영양분이 연소되고 남은 찌꺼기가 피속에 엉겨붙게 된다. 이 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 가능한 양 외.. 건강관리/건강관리 2017.03.10
매일매일 젊어지는 방법 매일매일 젊어지는 방법 '당신은 몇 살입니까?'의 저자 미국의 "마이클 로이진"교수가 제시한 젊어지는 방법! 1. 하루 아스피린 한 알을 먹어 봅니다 당신이 35세 이상의 남자이거나 40세 이상의 여자라면 하루에 아스피린 325밀리그램을 먹어 봅니다. 아스피린은 동맥 건강을 지켜주고 면역.. 건강관리/건강관리 2017.03.10
의사들도 알려주지 않는 벌꿀의 효능 꿀은 이 세상에서 상하지 않는 유일한 식품입니다. 꿀은 실제로 상하지 않는다고 하는데요. 다소 시원하고 어두운 곳에 오래두면 "크리스탈" 같이 변한것처럼 보여지지만 그럴때면 뚜껑을 느슨하게 열어놓고 끊는 물에 용기채 중탕을 해서 불을 끄고 얼마간 두면 다시 본래의 형체로 돌.. 건강관리/건강식품 2017.03.10
혈전에 좋은 음식 용해에 좋은 음식 혈전에 좋은 음식 용해에 좋은 음식 혈관이 막히면 생명을 위협하는 뇌경색이나 심근경색 등이 발병할 수 있어서 평소 혈전에 좋은 음식을 챙기는 것이 좋은데요. 혈액이 걸쭉해지고 뭉쳐 혈전이 되면 혈관을 막아 각종 질병을 일으키기 쉬워요.. 따라서 예방을 위해서라도 혈전용해에 .. 건강관리/건강관리 2017.03.09
숨어있을 지도 모르는 뇌경색 혹시 내 머릿속에 숨어있을 지도 모르는 뇌경색의 조짐을 간단히 체크해 볼 수 있는 자기 체크 法 내 머리 속이 궁금하다? 말할 것도 없이 뇌 조직으로 피가 술술 잘 흘러야 한다. 그래서 내 머릿속의 뇌세포가 계산을 하고 기획안을 쓰는 데 필요한 에너지를 공급해주어야 한다. 이때 그 .. 건강관리/건강관리 2017.03.09
알고 보면 중요한 손발 건강 알고 보면 중요한 손발 건강 ‘악력’이 셀수록 장수한다 우리 몸에서 손이 하는 일은 수천수만 가지다. 뇌의 명령을 실행하는 최종 기관인 손이 건강하지 못하면 우리는 거의 아무 일도 할 수 없다. 손이 의학적으로 중요한 의미를 갖는 이유는 말초신경이나 모세혈관의 70%가 손발에 몰.. 건강관리/건강관리 2017.03.08
살이 찌는 과일 vs 살이 빠지는 과일 살이 찌는 과일 vs 살이 빠지는 과일 <살이 찌는 과일> * 포도 작은 송이 한 개에 140kcal로 과일 중에서도 칼로리가 높다. 특히 거봉 은 일반 포도 칼로리의 세 배. * 멜론 작은 것 한 개가 300kcal, 얇게 썬 한 조각이 38kcal. 달콤한 과즙에 당분이 많이 함유되어 특히 밤에 먹는 것은 금물. * .. 건강관리/건강식품 2017.03.07
現代科學이 밝혀낸 無病長壽 ;7가지 秘訣 現代科學이 밝혀낸 無病長壽 7가지 秘訣. 과학으로 입증된 장수 방법은 그리 특별하지 않다. 적게 먹고, 긍정적인 마음으로, 배우자와 함께 좋은 환경에서 사는 것 등 대부분은 누구나 실천할 수 있는 방법들이다. 현대과학이 밝혀낸 장수의 비결 7가지를 소개한다. 1. 소식(小食) 현재까지.. 건강관리/건강관리 2017.03.05
치아가 무너지면 심장·폐·췌장도 위험하다 치아 건강은 오복(五福) 중 하나다. 맛있는 음식을 맛보고 즐기는 데 필요하기 때문이라고 생각하지만, 더 중요한 이유가 있다. 치아가 건강하지 못하면 온몸 건강이 위협을 받기 때문이다. 치주질환을 일으키는 입속 세균은 온몸을 돌며 심장·폐·췌장을 망가뜨린다. 치아가 부실해서 .. 건강관리/건강관리 2017.03.03
'달걀' 하나를 먹으면 생기는 놀라운 신체 변화 10가지 '달걀' 하나를 먹으면 생기는 놀라운 신체 변화 10가지 1. 면역체계를 강화시킨다 달걀 한 개에는 셀레늄 하루 섭취 권장량의 22%가 들어있다. 신체 면역체계를 지원하고 갑상샘 호르몬을 조절하는 데 도움이 되는 영양소다. 어린이는 달걀을 꼭 먹어야 한다. 어린이나 사춘기 때 셀레늄을 .. 건강관리/건강식품 2017.02.26