하루 3분 '손가락' 주물러주면 벌어지는, 놀라운 변화 ♠하루 3분 '손가락' 주물러주면 벌어지는, 놀라운 변화​♠ 시간에 쫓겨 건강을 챙기지 못하는 현대인들에게 꼭 필요한 '손가락 지압법'이 인기를 끈다. 미국의 메리 버미스터(Mary Burmeister) 박사가 1950년 발표한 논문에 따르면 우리의 손은 온몸과 연결되어 있다고 한다. 메리 박사는 ".. 건강관리/건강관리 2016.12.26
추운날씨에는 꼭 모자를 추운날씨에는 꼭 모자를 노인들의 겨울 외출시 필수 장비는 장갑, 모자, 목도리입니다. 수족이 차지면 심근경색과 노졸증의 원인, 머리로 빠지는 열량이 인체의 25%, 감기는 어깨와 목으로 들어온다는 어른들 말씀, 명심하시기 바랍니다. 날씨가 추워지면 마음도 움츠러들고 운동할 마음.. 건강관리/건강관리 2016.12.20
노년의 삶 노년의 삶 노년의 삶의 질에대하여 생각을 해본다. 노년기에 찾아오는 현상은 크게 네 가지로 볼 수 있다. 건강의 약화와 경제적 빈곤, 자신의 위치가 없다는 것과 소외감이다. 나이가 들어 노인이 되면 육체적으로 약해지는 것은 물론, 직업 등 사회적 활동에서 물러나게 되면서 성격이나.. 자유게시판/좋은글 2016.12.13
커피가 인체에 미치는 12가지 영향 <커피가 인체에 미치는 12가지 영향> 1. 운동효과 상승 카페인이 중추신경계를 자극하고 아드레날린 분비를 활성화시켜 운동 효과를 상승시키는 역할을 합니다. 운동하기 1시간 전 2잔의 커피를 마시면 운동효과를 극대화할 수 있다고 합니다. 2. 숙취방지와 해소 커피의 카페인은 간.. 건강관리/건강식품 2016.12.13
鷄卵의 진실 鷄卵의 진실 직장인 박난숙(39) 씨는 건강을 생각해서 매일 계란프라이나 계란찜, 삶은 계란을 꾸준히 챙겨 먹었다. 그러던 어느 날 친구로부터 “계란을 매일 먹으면 오히려 건강에 좋지 않다”는 말을 듣고 혼란에 빠졌다. 정말일까? 물론 이는 사실이 아니다. 그렇다면 계란에 대해 이처.. 건강관리/건강관리 2016.12.09
키위의 효능 키위의 효능/골드키위의 효능/그린키위의 효능/참다래의 효능/양다래의 효능| 과일의 효능 풍경소리 | 조회 192 |추천 0 | 2015.08.17. 11:59 .bbs_contents p{margin:0px;} //<![CDATA[ document.write(removeRestrictTag()); //]]> 남녀노소를 가리지 않고 사랑받는 키위(kiwi fruit)는 다래과 덩굴성 낙엽과수이며, 원.. 건강관리/건강식품 2016.12.09
암이 걱정되면 8가지만 바꾸면된다 ◐ 암이 걱정되면 8가지만 바꾸면된다 ◑ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 암은 잠재된 공포의 대상이자 '100세 시대'를 바라보는 현대인에게 실체적인 위협이 되는 질병이다 특히 우리나라는 대장암 세계 1위를 기록한 나라다 통계청이 2013년 발표한 국가암등록통계에 따르면 한국.. 건강관리/건강관리 2016.12.09
만병의 근원인 감기 치료법 ♣ 만병의 근원인 감기 치료법 ♣ 감기발생원인 - 추워서 생김 (오뉴월 여름 감기는 개도 안걸린다) 그래서 감기가 걸리면 누구나 몸에서 열이나죠. 몸이 더워져야 감기가 낫기 때문입니다. 그런데 우리는 열을 내려야 하는 것으로 잘 못 알고 있습니다. 그런데 감기로 인한 열은 허열이고 .. 건강관리/건강관리 2016.12.08