세계 물의 날?…물 우리 몸에 얼마나 세계 물의 날?…물 우리 몸에 얼마나 중요하길래 물은 공기와 더불어 우리 삶에 필수적인 요소로 꼽힌다. 매년 3월 22일을 ‘세계 물의 날’로 정해놓은 데도 이런 이유가 있다. 건강을 유지하는 데 없어서는 안될 존재 물이 우리 몸에서 어떤 일을 하는지 알아본다. ◇ 입 = 마신 물이 목으.. 건강관리/건강관리 2013.03.24
우리가 왜 산에 가야 하는가? ` 우리가 왜 산에 가야 하는가? 아래 사진들은 강화도 고려산의 진달래꽃 만발한 모습입니다. 4월 10-15일 전후에 등산가면 정말로 장관입니다. 사람은 산을 걷는 것만으로 만병을 낫게 할 수도 있다. 인간은 태초에 산을 걸으며 진화해 왔다. 걷지 않으면 병이 생긴다. 나이가 들수록 자주 .. 건강관리/건강관리 2013.03.24
디저트란 '디저트'(dessert)란 이름의 어원은 프랑스어 '치우다,정리하다'란 뜻의 'desservir'에서 나왔다고 한다. 식사가 끝나면 디저트에 앞서 일단 식탁을 깨끗이 정리한 다음 후식을 즐긴 데서 연유한다. 근사한 레스토랑에서 즐기는 코스요리의 마지막은 디저트이다. 디저트를 보면 달콤한 음식 일.. 건강관리/건강식품 2013.03.24
[탈모의 원인과 대처법] [탈모의 원인과 대처법] <의.과학으로 풀어보는 탈모방지 및 발모촉진 비결> [탈모의 원인과 대처법] 탈모의 원인은 다양하다. 대머리의 발생에는 유전적 원인과 남성 호르몬인 안드로겐(androgen)이 중요한 인자로 생각되고 있으며, 여성형 탈모에서도 일부는 남성형 탈모와 같은 경로.. 건강관리/건강관리 2013.03.24
변 볼 때 5분 이상 앉아있으면 항문이… 변 볼 때 5분 이상 앉아있으면 항문이… 변 볼 때 5분 이상 앉아있으면 항문이…헉 ‘1-1-5’ 배변 습관 길러야 치질 예방 치질 종류와 예방·치료법: 대항병원 김혜정 외과과장 국내에서 수술 건수가 가장 많은 질환이 눈에 발생하는 백내장이다. 그 다음이 치질이다. 매년 약 22만 명이 수.. 건강관리/건강관리 2013.03.24
검버섯이 발생하지 않게 하려면 ... 검버섯이 발생하지 않게 하려면 ... 검버섯이 발생하지 않게 하려면 동근 양성기 버섯은 참 좋은 것인데 딱 하나 좋지 않은 버섯이 있다. 물론 독이 들어 있는 버섯이겠지요. 그러나 그런 독버섯보다도 더 지독한 버섯이 존재하느니 바로 검버섯이라~~~ 나이가 들면 자동으로 누구에게나 .. 건강관리/건강관리 2013.03.24
★닭발의 효능★ ★닭발의 효능★. ★닭발의 효능★. 무뼈 닭발의 효능을 알려드리고자 합니다. 우선 "좋다 좋다"말만 듣고, 구매하시는 분들도 있고, "남들이 먹이니깐 뭐 좋겠지? " 이러는 분들도 있을 거라고 생각됩니다. 닭발은 예로부터 퇴행성관절염에 이용되는 한약처방과 같이 달여서 복용하는 경.. 건강관리/건강식품 2013.03.24
할수록 힘 좋아지는 케겔운동 할수록 힘 좋아지는 케겔운동 케겔운동은 요실금, 골반장기탈출증, 불감증 등을 완화하기 위해 주로 여성에게 권한다. 하지만 남성에게도 유익한 운동이다. 케겔운동이 남성에게 왜 좋고, 어떻게 해야 하는지 알아봤다. #1 케겔운동, 어디에 좋은가? 남성 케겔운동은 요도괄약근을 단련하.. 건강관리/건강관리 2013.03.24
노인 냄새의 정체는? 노인 냄새의 정체는? (대한언론인회보 2012/3월호) 사람은 서로에게서 나는 냄새를 체취라 하여 별다른 거부감 없이 받아들 이며 생활 하고있으나 그 정도가 지나치면 타인에게 불쾌감을 주게 된다. 동네에서 출근하다보면 매일 만나는 노인이 있다. 그 노인은 볼 때마다 담 배를 피고 있다.. 건강관리/건강관리 2013.03.24
◐ 알면 藥! 모르면 毒! - 올바른 약 복용법 ◑ ◐ 알면 藥! 모르면 毒! - 올바른 약 복용법 ◑ 메일 약국에서 판매되는 약은 많고, 저마다 효과가 좋다고 광고한다. 약 포장지에 동봉된 설명서는 어렵기만 하고, 약을 복용할 때 피하라는 음식 역시 어떤 뜻이 담겨 있는지 알지 못한다. 과자 하나를 사도 성분을 비교하는 요즘, 내가 먹는.. 건강관리/건강식품 2013.03.24