숙변이 인체에 미치는 영향 숙변이 인체에 미치는 영향 생활이 점차 서구화되면서 육식을 즐기고, 운동은 부족하며, 스트레스에 지쳐 장벽이 얇아지고, 약해지면서 탄력을 잃고 길어지게 되어 장 무력증, 거대 결장증, 장 중첩 등이 발생하게 됩니다. 이로 인해 장에 주름이 많이 생기고 길어지면서 내벽에 묵은 변이.. 건강관리/건강관리 2016.01.11
달걀, 매일 먹어도 괜찮을까? 달걀, 매일 먹어도 괜찮을까? ▲ 아침에 달걀후라이, 점심에 달걀찜, 저녁에는 달걀말이! 달걀 없이 못 사는 당신이 한 번쯤 가져봤을 만한 의문. 달걀노른자에 콜레스테롤이 많다는데, 이렇게 많이 매일 먹는 나는 괜찮은 걸까? 하루에 달걀을 몇 개까지 먹어도 될까? 이런 의문이 있었다.. 건강관리/건강관리 2016.01.11
멋있고 건강한 노후생활 *◐* 멋진 삶, 무병장수의 조건(條件) *◑* 멋있고 건강한 노후생활(老後生活)을 위한 필요충분조건(必要充分條件)은... 이렇게 하면 건강하고 멋있는 인생(人生) 입니다. 첫째 : 쾌식(快食)입니다. 1.식사를 잘 하여야 합니다. 2.식사 때(아침, 점심, 저녁)를 거르지 않고, 3.맛있다고 과식하지.. 자유게시판/좋은글 2016.01.05
가장 멋진 인생이란.... 가장 멋진 인생이란.... 가장 현명한 사람은 늘 배우려고 노력하는 사람이고.. 가장 훌륭한 정치가는 떠나야 할 때가 되었다고 생각이 되면 하던 일 후배에게 맡기고 미련없이 떠나는 사람이며 가장 겸손한 사람은 개구리 되어서도 올챙이적 시절을 잊지 않는 사람이다. 가장 넉넉한 사람.. 자유게시판/좋은글 2016.01.04
曜日의 紀元과 由來 曜日의 紀元과 由來 日 • 月 • 火 • 水 • 木 • 金 • 土라는 曜日은 언제부터 어떻게 만들어져 使用됐고 우리에겐 언제 傳來되었나 에 대한 異見이 많지만, 그 基源은 古代 바빌로니아에서 처음 由來됐다는 說이 가장 有力함니다. 당시 바빌로니아 사람들은 7일에 한.. 자유게시판/생활정보 2016.01.03
육십갑자(六十甲子) 2016년 병신년 (丙申年)'붉은 원숭이 해' 2016년 병신년 (丙申年) '붉은 원숭이 해' 원숭이해는 임신(壬申), 갑신(甲申), 병신(丙申), 무신(戊申) , 경신(庚申)등 다섯 번으로, 12지의 아홉 번째 동물인 원숭이(申)는 시각으로는 오후 3시에서 5시, 방향으로는 서남서, 달(月)로는 음력 7월에 해당하.. 자유게시판/생활정보 2016.01.03
젊음의 묘약, 고구마 ◆젊음의 묘약, 고구마 일본 최대의 고구마 산지이자 대표적인 장수촌 가고시마. 이곳에서는 고구마를 이용한 다양한 식품을 볼 수 있다. 음료와 술, 빵과 과자, 아이스크림까지 가고시마 사람들에게는 고구마를 이용한 건강법이 생활 깊숙이 자리하고 있다. 고구마는 비타민A, C, E와 칼륨.. 건강관리/건강관리 2016.01.02
닭갈 먹으면 건강이 보인다. 달걀을 먹는 것은 가장 값싸면서도 쉽게 단백질을 섭취할 수 있는 방법이다. 달걀에는 아미소산과 항산화제, 철분 등의 성분이 들어있어 등 전반적인 건강을 향상시키는 효과가 있다. 달걀의 흰자위뿐만 아니라 노른자위에는 콜린이라고 부르는 지방을 퇴치하는 영양소가 있어 몸을 날.. 건강관리/건강식품 2016.01.02
걷기 運動으로 얻어지는 效果 걷기 運動으로 얻어지는 效果 1. 심장병을 예방한다 규칙적으로 걷기 운동을 하면 심장의 기능을 개선시켜 심장마비를 37%나 예방할 수 있다. 걷기는 지방을 연소하는 효과가 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해 심장병을 예방하는 데 도움이 된다 2. 골다공증을 예방한다 아무리 칼슘을 많이 .. 건강관리/건강관리 2015.12.31
IN-N-OUT http://blog.hangyeong.com/466 캘리포니아 명물 인엔아웃 버거, IN-N-OUT BURGER캘리포니아 명물 인엔아웃 버거, IN-N-OUT BUR.. 자유게시판/자유게시판 2015.12.31